코칭 전문가인 저자는 일상을 살아내느라, 사회생활을 해내느라 번 아웃되어 버린 이들을 늘 안타깝게 생각했다. KT&G 상상마당 아카데미에서 시작된 '낯선 자신에게 말 걸기, 크리에이티브 코칭'은 이들을 위한 코칭 프로그램이다. 온힘을 다해 살면서도 자신이 잘 살고 있는 건지 고민하는 이들을 위해 나 자신을 마주하고 스스로 보듬어주는 방법을 안내하는 수업인 것이다. 2013년부터 계속된 이 강의를 통해 많은 사람들이 '진짜 나'를 발견하고 '나의 삶'에 대해서 진지하게 생각하는 시간을 가졌다.
<오늘, 진짜 내 마음을 만났습니다>는 이 강의로부터 출발했다. 이 책은 일주일이라는 시간 동안 점점 더 스스로에게 가까워질 수 있도록 하는 셀프 코칭 북이다. 하루 1시간, 단 일주일이만이라도 '나만을 위한 시간'에 몰입한다면 어떤 일이 일어날까?
책 속에 나오는 의미 있는 질문들에 대한 답을 생각하고 적으며, 나 자신을 위해서 하면 좋았을 일들 실천해보며, 나를 충분히 사랑해주고 마음의 바닥까지 들여다보는 것은 '진짜 나'를 찾아가는 과정이다. 저자의 따뜻하고 친절한 안내에 따라 과거의 나를 돌아보고, 그동안 몰랐던 새로운 나의 모습들을 발견하고, 내가 살아갈 미래의 삶에 대한 힌트를 얻다보면 자연스레 '현재의 삶'부터 제대로 나답게 살고 싶다는 생각을 하게 된다.
홍성향 (지은이)의 말
당신의 마음속에도 이런 질문들이 차오르고 있나요?
나, 지금 이대로 괜찮은 걸까?
나, 잘 살고 있는 걸까?
만약 그렇다면, 당신 안의 자신Self이 신호를 보내고 있는 것입니다. ‘바쁘게 살던 삶을 잠시 멈추고 자신을 좀 되돌아봐. 자신에 대해서 관심을 가져 줘.’라고 말이지요. 아직 당신은 ‘진짜 자신’을 잃어버리지 않았습니다. 다만 아직 진짜 마음을 제대로 마주할 시간이 없을 뿐입니다. 지금, 당신에게는 삶을 잠시 멈추고, ‘나 자신’과 다시 친해지고, 알아가는 시간이 필요합니다. 현재의 삶이 내가 정말 원했던 삶의 모습인지 되돌아보고, 나란 사람에 대해 이해하는 시간이 필요합니다.
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