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몸과 마음을 아름답게 가꿔주는 45가지 오가닉 습관과 실천법을 담았다. 오가닉을 막연히 알고 있는 사람도 쉽게 따라할 수 있는 몸속까지 깨끗해지는 초간단 의식주 오가닉 활용법. 무심코 먹는 것이 우리의 몸을 만들고, 고르고 쓰는 모든 것이 우리 자신을 만드는 기본이 된다.

체형과 피부, 기분이나 성격도 무엇을 먹고, 쓰느냐에 따라 달라진다. 따라서 유기농 식재료를 고집하면서 화학약품이 잔뜩 든 화장품을 바른다면 소용이 없다. 그렇다면 넘치는 제품과 정보 속에서 우리는 무엇을 먹고, 입고, 써야 할까? 좋은 제품이란 무엇이며, 어떤 기준으로 골라야 할까? 이 책에 그 해답이 있다.

Prologue

PART ONE
편안하게 생활하기
오가닉 라이프를 만나다
점점 바뀌는 몸과 마음
피부에 닿는 물건은 질 좋은 제품으로
수면의 질을 바꿔준 나이트드레스
여성의 운을 북돋워주는 생활
오가닉 순환 속에 있는 나

PART TWO
올바르게 먹기
무엇을 어떻게 먹을까
몸을 디톡스하고 정돈하기
매크로비오틱으로 건강한 식생활을
자연의 힘으로 만드는 효소 주스
발효 식품으로 위장을 건강하게
유제품 대신 두유·견과류·라이스밀크
식재료를 살린 요리법

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야노 시호 (모델)

: 기분 좋고 아름다우며 몸이 편안해지고 마음이 안정되는 것.
그것이 진짜 오가닉 라이프예요.
저는 30대가 되면서 몸 안쪽을 관리하기 시작했어요.
진짜 아름다움은 몸 안쪽에서부터 시작됩니다.
예쁜 사람일수록 식사에 소신을 가지고 맛있는 음식을 잘 챙겨먹어요.
이 책은 제 생활의 바이블이에요.

지은이 : 간다 에미 (神田惠實)

최근작 :

<처음 시작하는 오가닉 라이프>

소개 :

오가닉 코튼 브랜드 ‘나나데코르(nanadecor)’의 디렉터이자 편집회사 Juliette의 책임 편집자. 패션쇼를 제작하고 편집하는 프로덕션을 거쳐 대형 출판사에서 근무했다. 이후 Juliette를 설립해, 여성지를 비롯한 각종 책 편집, 국내외 패션 브랜드 광고, 카탈로그와 웹 제작 등을 하고 있다. 편집자로 매달 10개 이상의 기획을 맡아 밤샘을 밥먹듯 하고, 끼니를 대충 때우며 숨가쁘게 지내던 어느 날, 비건과 명상, 오가닉을 체험한 후 자신의 삶을 진지하게 돌아보게 됐다. 이후 오가닉을 조금씩 생활에 적용하면서 몸과 마음이...

옮긴이 : 이지수

최근작 :

<내 서랍 속 작은 사치>,<사랑하는 장면이 내게로 왔다>,<우리는 올록볼록해> … 총 93종 (모두보기)

소개 :

작고 오래되고 반짝이는 것을 좋아하는 일본어 번역가.
사노 요코의 『사는 게 뭐라고』『죽는 게 뭐라고』, 고레에다 히로카즈의 『영화를 찍으며 생각한 것』, 미야모토 테루의 『생의 실루엣』 등 다수의 책을 우리말로 옮겼고 『아무튼, 하루키』, 『우리는 올록볼록해』, 『읽는 사이』(공저), 『사랑하는 장면이 내게로 왔다』(공저) 등을 썼다.

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최근작 :	<[큰글자도서] 만나지 못한 말들>,<[큰글자도서] 이렇게 될 줄 몰랐습니다>,<[큰글자도서] 식물, 같이 키우실래요?>등 총 56종
대표분야 :	심리학/정신분석학 3위 (브랜드 지수 277,121점), 집/인테리어 5위 (브랜드 지수 22,933점), 살림/정리수납 5위 (브랜드 지수 24,917점)

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