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현대 의학의 눈부신 발전 덕분에 인간의 기대수명은 그 어느 때보다 더 길어졌다. 반면에 노화와 만성 질환 탓에 길어진 수명의 마지막 10년을 불행하고 고통스럽게 살다 죽는 일이 너무나 흔해졌다. 그리고 우리는 이런 삶을 마치 운명인 양 받아들이고 있다. 과연 오래도록 건강하게 살다 편안히 죽는 것은 이룰 수 없는 바람일까?

아마존과 《뉴욕타임스》 모두에서 종합 베스트셀러 1위에 오르며 “폭주하는 베스트셀러”로 센세이셔널한 주목과 사랑을 받고 있는 이 책《질병 해방》은 바로 이 질문에 명쾌한 답을 제시한다. 스탠퍼드 의대 의학 박사로서 세계적인 장수 의학의 권위자이자 노화와 만성 질환 전문가인 이 책의 저자 피터 아티아 박사는 그렇지 않다고 단언한다. 치매, 암, 당뇨병, 심장병 등 만성 질환과 노화는 늦추고, 막고, 심지어 되돌릴 수 있다고, 10년에서 수십 년 더 젊고 건강하게 살 수 있다고 역설한다. 단, 그러자면 우리의 마인드셋과 의학의 패러다임을 완전히 바꾸어야만 한다.

기존 현대 의학인 의학 2.0은 질병 진단 후 사후 대처라는 접근법에 의존한다. 우리는 이 의료 체제를 버려야 한다. 대신에 병에 걸리기 전에 최대한 일찍 예방에 나서는 사전 대응 의학인 의학 3.0을 도입해야 한다. 만성 질환은 중년이 아니라 20~30대, 심지어 10대 때부터 시작되기 때문이다.

또한 모든 사람에게 똑같이 적용하는 표준 지침을 버리고 개인 맞춤형 정밀 의학으로 전환해야 한다. 사람은 저마다 독특하며 동일한 문제와 특성을 지닌 사람은 아무도 없기 때문이다. 이러한 목표와 전략 아래 아티아 박사는 과학적으로 엄밀히 검증된 운동, 영양(식단), 수면, 정서 건강을 최적화하는 전술과 도구, 기법을 낱낱이 알려준다.

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김의신 (前 미국 엠디앤더슨 암센터 핵의학과 주임교수, 現 얼바인 캘리포니아대학 교수)

: 이 책은 초고령 사회를 사는 우리 모두에게 선하고 아름다운 삶을 마지막까지 살다가 건강히 죽을 수 있도록 도움을 준다. 누구나 읽어보기를 강력히 추천한다.

신승건 (외과 전문의, 부산시 연제구 보건소장, 《살고 싶어서, 더 살리고 싶었다》 저자)

: 《질병 해방》은 단순히 오래 사는 것을 넘어 ‘잘’ 사는 삶을 위한 귀중한 지침이다.

임영빈 (임영빈내과, LA연세메디컬클리닉 노년내과 전문의, 유튜브 〈99세까지 88하게〉 운영자, 《미국 상위 1% 부자들의 7가지 건강 습관》 저자)

: 식단과 운동 방법에 대한 ‘카더라’가 난무하는 시대에 가장 균형 있고 신뢰 가는 책이다.

정희원 (서울아산병원 노년내과 교수, 《저속노화 식사법》 저자)

: 병에 걸렸다는 진단을 받았을 때 병에 걸리는 것이 아니다. 당신은 이미 그 전부터 병에 걸려 있었다. 《질병 해방》을 읽으면서 무릎을 몇 번이나 쳤는지 모르겠다.

조영민 (서울대학교병원 내분비대사내과 교수, 《시간제한 다이어트》 저자)

: 건강 장수의 전략과 전술, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 식이요법, 운동요법을 비롯한 많은 팁을 제공한다. 한 살이라도 젊을 때 반드시 읽어야 하는 책이다.

앤드류 후버만 (스탠퍼드대학교 의과대학 신경생물학 교수)

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: 즉각적이고 장기적인 건강을 극대화하는 방법에 대한 현대적이고, 철저하며, 명확하고, 실행 가능한 매뉴얼. 이 책은 유익할 뿐 아니라 사회적으로도 대단히 중요하다.

싯다르타 무케르지 (퓰리처상 수상자, 컬럼비아대학교 의과대학 조교수, 《암: 만병의 황제의 역사》 저자)

: 이 책은 우리를 놀라게 하고 즐겁게 하는 동시에 장수에 대한 새로운 생각을 불러일으킨다.

스티븐 레빗 (시카고대학교 경제학 교수, 《괴짜 경제학》 공동 저자)

: 이 책은 나이 듦에 대한 내 접근 방식을 완전히 바꿔놓았다. 당신이 읽어야 할 가장 중요한 책 중 하나다.

휴 잭맨 (영화배우)

: 이 책은 길고 의미 있고 만족스러운 삶을 사는 데 필요한 필수 도구로 당신을 무장시켜줄 것이다.

뉴욕 타임스

: 현대 의학은 노년 건강 분야에서 많은 발전을 이루어왔다. 하지만 더 오래 더 잘 사는 것에 대해 우리가 여전히 잘못 생각하고 있다면 어떨까? 피터 아티아 박사의 베스트셀러 《질병 해방》은 바로 이 주제를 다룬다.

월스트리트 저널

: 아티아 박사의 인기는 더 건강하게 오래 사는 것에 대한 사람들의 높아진 관심과 기존 의학에 대한 불만을 반영한다.

가디언

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: 핵심 비전은 사람들의 “건강수명”을 늘려 질병을 피할 수 있는 기회를 극대화하고, 허약하게 살아가는 삶의 마지막 기간을 6개월 정도로 줄이는 것이다. 이러한 아이디어에 대한 철저하고 명쾌한 탐구의 결과가 바로 이 책이다.

더 타임스 (The Times)

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: 이 책은 장수를 달성하고 더 오래 더 잘 살기 위해 이러한 “느린 죽음”의 원인을 이해하고 여기에 맞서 싸우는 과학적 정보와 방법을 낱낱이 알려준다.

오프라 데일리

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: 이 가이드에서는 건강수명과 수명의 차이, 더 오래 살기 위해 할 수 있는 운동(힌트: 10종 경기 선수처럼 훈련하기), 피부 노화를 되돌리는 법(그렇다, 가능하다), 여성 뇌 건강에 관한 최신 연구 등을 다룬다. 또한 관계를 발전시키는 데 도움이 되는 비결, 옷장 필수품까지 소개한다.

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문화일보

- 문화일보 2024년 4월 26일자 '이 책'

한국일보

- 한국일보 2024년 4월 27일자 '새책'

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조선일보

- 조선일보 2024년 4월 27일자

지은이 : 피터 아티아 (Peter Attia)

최근작 :

<질병 해방> … 총 2종 (모두보기)

소개 :

세계적인 장수 의학의 권위자이자 노화와 만성 질환 전문가인 의사다. 의학 3.0의 원리를 적용해 장수와 건강수명의 획기적 증진을 목표로 하는 의료 시설인 얼리 메디컬(Early Medical)의 설립자다. 또한 영양, 신체 활동, 장수 관련 주제를 다루는 블로그 〈피터아티아엠디닷컴(peterattiamd.com)〉과 매주 다양한 전문가를 인터뷰하며 장수, 대사 건강, 의학 연구 등의 주제를 다루는 인기 팟캐스트 〈드라이브(The Drive)〉의 운영자다. 1973년 캐나다 토론토에서 이집트 이민자 부모에게서 태어나 퀸즈대학교에서 기...

지은이 : 빌 기퍼드 (Bill Gifford)

최근작 :

<질병 해방>,<스프링 치킨 Spring Chicken> … 총 14종 (모두보기)

소개 :

건강, 의학, 장수, 첨단 생물학 분야의 작가, 저널리스트, 강연가다. 주로 뛰어난 운동선수와 최첨단 건강 과학에 관한 글을 쓰는 베테랑 잡지 작가이자 편집자로 활동하면서 《아웃사이드》《사이언티픽아메리칸》《맨즈헬스》 등에 글을 기고해왔다. 《질병 해방》 외에 저서로 《스프링 치킨: 똥배 나온 저널리스트의 노화 탈출 탐사기(Spring Chicken: Stay Young Forever (or Die Trying))》와 《레디어드: 미국 최초의 탐험가를 찾아서(Ledyard: In Search of the First American...

옮긴이 : 이한음

최근작 :

<아직 DNA가 어려운 너에게>,<세포의 노래>,<사랑과 상실의 뇌과학> … 총 408종 (모두보기)

소개 :

서울대에서 생물학을 공부했다. 우리나라를 대표하는 과학 전문 번역가이자 과학 전문 저술가로 활동하고 있다. 전문적 과학 지식과 인문적 사유를 바탕으로 케빈 켈리, 리처드 도킨스, 에드워드 윌슨, 리처드 포티, 제임스 왓슨 등 저명한 과학자의 대표작을 번역했다. 지은 책으로는 《바스커빌가의 개와 추리 좀 하는 친구들》, 《생명의 마법사 유전자》, 《청소년을 위한 지구 온난화 논쟁》 등이 있으며, 옮긴 책으로는 《우리는 왜 잠을 자야 할까》, 《노화의 종말》, 《생명이란 무엇인가》, 《어떻게 인간과 공존하는 인공지능을 만들 것인가》 등...

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최근작 :	<공부머리 뇌과학>,<아빠 자서전>,<엄마 자서전>등 총 260종
대표분야 :	경제학/경제일반 2위 (브랜드 지수 702,118점), 심리학/정신분석학 6위 (브랜드 지수 158,029점), 성공 24위 (브랜드 지수 127,031점)

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