프롤로그

1장. 나를 만나다 - 엄마 아빠는 꿈이 뭐예요?

01 대면 _ 아이를 만나기 전에 나를 만나다
02 자기애 _ 세상에서 가장 위대한 사랑은 자기 자신을 사랑하는 것이다
03 자존감 _ 자존감과 자존심의 차이를 이해한다
04 사색 _ 검색이 아니라 사색을 한다
05 기록 _ 적자생존, 기록이 기억을 이긴다
06 독서 _ 거인의 어깨 위에서 세상을 바라본다
07 스마트폰 _ 스마트폰을 멀리하고 내 앞에 있는 아이에게 집중한다
08 혐오 _ 혐오 사회를 혐오한다
09 다이어리 _ 시간 관리를 통해 일과 가정 모두를 잡는다

2장. 가족을 만나다 - 가정이 행복하다면 이미 성공한 인생이다

10 결혼 _ 결혼은 두 남녀가 죽어서 부부로 다시 태어나는 것이다
11 부부 _ 부모가 먼저 행복해야 아이도 행복해진다
12 중독 _ 시간 순삭, 유튜브 중독을 경계한다
13 여행 _ 행복의 종합 선물 세트 가족 여행
14 연애 _ 배우자와 연애하듯 오늘을 산다
15 부모 vs 학부모 _ 학부모 이전에 부모라는 것을 잊지 않는다
16 선입관 _ 아이를 학원에 보내기 전 눈에 감긴 수건부터 풀어라
17 인성 _ 가족 식사를 통해 밥상머리 교육을 한다
18 독립 _ 30세 취업이 목표가 아니라 30세에 독립하게 한다

3장. 세상을 만나다 - 세상에 상처받지 않기 위해 부모력을 키운다

19 자기 주도 _ 내 인생버스의 운전자는 나다
20 친구 _ 당신의 친구가 당신의 인생이다
21 공감 _ 영어 단어를 외우는 것보다 다른 사람의 아픔을 읽는 게 더 중요하다
22 긍정 _ 매 순간 긍정적으로 생각하고 감사하며 산다
23 노인 vs 어른 _ 노인이 아니라 어른의 삶을 산다
24 정보 _ 아침에 배달되는 신문이라는 진수성찬을 만나다
25 배움 _ 평생 공부하는 즐거움을 누린다
26 겸손 _ 궁수는 화살이 빗나가면 자신을 돌아본다
27 덕후 _ 좋아하는 일로 돈을 버는 사람이 가장 행복한 사람이다

4장. 행복을 만나다 - 오늘 행복하지 않다면 영원히 행복할 수 없다

28 오늘 _ 마음이 현재에 있어야 행복하다
29 건강 _ 건강을 잃으면 모든 걸 잃는다
30 기준 _ 세상이 만든 기준에 내 삶을 욱여넣지 않는다
31 잠 _ 수면은 최소 하루 7시간 이상 취한다
32 우울 _ 마음의 감기 우울증을 이겨낸다
33 느림 _ 속도보다 방향이다. 때로는 느린 삶을 즐긴다
34 노스탤지어 _ 변화의 속도가 빠를수록 따뜻했던 과거를 잊지 않는다
35 마음 챙김 _ 건강검진이 아니라 마음검진을 한다
36 만족 _ 만족할 줄 모르는 것보다 더 큰 재앙은 없다

5장. 미래를 만나다 - 누구의 엄마 아빠가 아닌 나만의 멋진 라스트신을 준비한다

37 죽음 _ 우리는 모두 시한부 인생이다
38 북극성 _ 꿈 너머 꿈을 생각한다
39 사람 _ 세상에는 변해야 할 것과 변하지 않아야 할 것이 있다
40 리더 _ 리더란 다른 사람을 꿈꾸게 하고 그 꿈을 이룰 수 있게 돕는 사람이다
41 시간 _ 시간은 금이 아니라 삶 그 자체다
42 공경 _ 훗날 자녀에게 대우받으려면 지금 부모님을 대우해드리면 된다
43 책 쓰기 _ 세상은 당신의 명령(책)을 기다리고 있다
44 아지트 _ 회사와 집이 아닌 제3의 공간을 만든다
45 버킷리스트 _ 나를 설레게 하는 나만의 버킷리스트를 만든다

에필로그
참고자료