프롤로그 - 아이 자존감, 엄마 행복에 달려 있다

1장 학교에서는 가르쳐주지 않는 것
60점 받고 기뻐하는 아이 vs 90점 받고 슬퍼하는 아이
시키는 일만 하는 데 익숙해진 아이들
“엄마, 공부는 왜 해야 해요?”
하버드 학생은 1등으로 행복할까?
꿈으로 향하는 길은 하나가 아니다
무엇이든 할 수 있다는 용기

2장 먼저 나서서 혼자 해보려는 마음
아이 스스로 선택하는 연습이 필요하다
화난 감정을 말로 설명할 수 있을 때
“초등학생 때 실패는 없어, 모두 경험이야”
똑같은 책을 읽고 또 읽어도 괜찮다
스마트폰 사용에 대한 뜨거운 고민
반짝반짝 빛나는 꿈을 찾을 수 있도록

3장 방구석 자존감 수업 - 육아편
비교는 아이에게 상처만 남긴다
단점 말고 장점을 찾는 연습
훈육은 따끔하게 포옹은 따뜻하게
아이 ‘때문’이 아니라 아이 ‘덕분’에 화도 낼 수 있는 것
어찌할 수 없는 빈틈이라면 사랑으로 채운다
‘숙제해!’ 말고 ‘몇 시부터 숙제할래?’
맑은 얼굴로 험한 욕을 하는 아이를 어떻게 해야 할까?
엄마 체온이 전해지도록 꼭 안아준다
내성적인 아이는 글로 속말을 하게 한다
아이마다 다른 성향, 최고의 스타일리스트는 엄마
세상에서 내 아이를 가장 잘 아는 사람
아이와 함께 꼭 지킬 규칙 하나를 정한다

4장 방구석 자존감 수업 - 엄마 습관편
기다림 - 아이는 자신의 속도에 맞춰 성장한다
이해 - 아이의 속마음에 귀를 기울인다
믿음 - 부모가 믿는 만큼 아이는 성장한다
존중 - 아이를 작은 인격체로 대한다
미소 - 따뜻하게 웃어주어 사랑을 보여준다
용기 - 아이의 든든한 지원군이 된다
공감 - 때로는 아이와 단 둘이 데이트를 한다
통제 - ‘제멋대로’와 ‘함부로’는 통제한다

5장 오늘부터 엄마 혁명
엄마도 엄마는 처음이라서
엄마가 되고 조금은 달라진 나
“더 이상 미안해하지 않을래”
명령형 말투를 버리기로 했다
혼자, 조용히, 마음 챙김
아이 곁에 있음에 감사하다
오늘의 행복은 다시 돌아오지 않는다
포노 사피엔스 VS 스마트폰 중독
아이와 함께하는 오늘은 오늘뿐이다

6장 엄마가 웃으면 아이도 따라 웃는다
서로 행복을 주고받는 인간관계
만나서 불편한 사람에게서 도망쳐도 괜찮다
엄마가 되고 더욱 소중해진 ‘혼자만의 시간’
‘세상 긍정적인 사람’이 되기로 했다
바쁠수록 ‘여유’를 만들어야 하는 이유
취미가 있으면 삶이 더 재미있어진다
나는 감정이 벅차오를 때 펜을 든다

에필로그 - 걸림돌이 아닌 디딤돌이 되도록
참고문헌 및 강연