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오늘의 마음
마인드카페 연구소, 양재웅 (지은이) | 보랏빛소 | 2017년 11월

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매일매일 달라지는 날씨처럼, 날마다 변하는 나의 마음을 있는 그대로 인정하고 들여다보도록 도와주는 노트이다. 실제 정신과 상담에서 사용되는 전문 심리 CBT 기법을 통해 나의 생각과 감정 행동을 보다 체계적으로 정리하고 스스로 진단할 수 있도록 도와준다.

당신에게 '다이어리'는 무엇인가? 그저 일정을 기록하고, 일상을 기억하는 노트인가? 나 자신도 모르는 사이에 다이어리 한 귀퉁이에는 복잡하고도 미묘한 마음들이 차곡차곡 담긴다. 이처럼 시시각각 변화하는 나의 다양한 생각을 소중하게 기록하면 나 자신을 조금 더 깊이 이해하고 사랑할 수 있게 된다.

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양재진 (정신건강의학과 전문의)

: 스스로를 돌아보고 진정한 나 자신의 모습을 알아가는 것, 그리고 조금씩 나를 변화시키는 것. 이것이 정신적 성숙이자 정신과적 상담의 목적이다. 그리고 이 책은 그 과정을 위한 것이다.

김이나 (작사가)

: 잘 쓰는 일기가 가진 파급력을 아직 체험하지 못한 당신에게. 마음, 미래, 행복을 위한 퍼스널 트레이너.

양재웅

: 마음과 마주하는 행위의 반복을 통해 자기 자신을 위하는 마음을 키울 수 있고, 새로운 변화를 시작할 수 있게 하는 디딤돌을 쌓을 수 있다. 이 다이어리가 그 시작이 되길 바라며….

지은이 : 마인드카페 연구소

최근작 :

<오늘의 마음> … 총 2종 (모두보기)

소개 :

다수의 정신건강의학과 전문의 및 심리학 전문가들이 모여 사람의 마음을 위로하는 콘텐츠를 개발하고 연구하는 공동체입니다. 모바일 익명 심리 치유 커뮤니티 ‘마인드카페’를 통해 대중들이 서로 고민을 털어놓고 공감할 수 있는 공간과, 일대일 전문 모바일 상담 서비스를 제공하며 많은 사랑을 받았습니다. 건강정신의학과와 심리상담 현장에서 사용되는 CBT(인지행동치료) 기법을 바탕으로 제작된 전문 심리 치유 다이어리 <오늘의 마음> 또한 세상에서 상처받은 사람들을 위로하는 따스한 도구로 사용되길 바랍니다.

지은이 : 양재웅

최근작 :

<내 마음을 나도 모를 때>,<오늘의 마음> … 총 5종 (모두보기)

소개 :

W진병원 대표원장. 채널A <하트시그널> 전 시즌과 심리 분석 토크쇼 tvN <비밀의 정원>의 고정 패널로 출연하며 날카로운 심리 분석과 사려 깊은 이야기로 정신과 전문의의 이미지를 탈바꿈시켰다. 이외에도 MBC <별이 빛나는 밤에> <전지적 참견 시점>, KBS <연예가중계>, JTBC <비정상회담>, TV조선 <사랑의 콜센타> 등에 고정 패널 및 게스트로 출연하며 많은 사랑을 받고 있다. 이에 더해 ㈜아토머스의 이사이자 공동 창업자로서, ‘마인드카페’를 ...

매일매일 달라지는 날씨처럼
날마다 변화하는 나의 마음을 기록하고 이해하는
전문 심리 치유 다이어리!

365일 마음 정리 다이어리 <오늘의 마음>은 매일매일 달라지는 날씨처럼, 날마다 변하는 나의 마음을 있는 그대로 인정하고 들여다보도록 도와주는 노트입니다. 실제 정신과 상담에서 사용되는 전문 심리 CBT 기법을 통해 나의 생각과 감정 행동을 보다 체계적으로 정리하고 스스로 진단할 수 있도록 도와줍니다.
당신에게 ‘다이어리’는 무엇인가요? 그저 일정을 기록하고, 일상을 기억하는 노트인가요? 나 자신도 모르는 사이에 다이어리 한 귀퉁이에는 복잡하고도 미묘한 마음들이 차곡차곡 담긴답니다. 이처럼 시시각각 변화하는 나의 다양한 생각을 소중하게 기록하면 나 자신을 조금 더 깊이 이해하고 사랑할 수 있게 됩니다.
오늘 당신의 마음은 어떤 날씨인가요? 뽀송뽀송하게 맑은 날도, 우중충하게 흐린 날도, 때로는 너무나 건...

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