알라딘 중고매장

미리보기
  • 최저가 : -원 I 최고가 : -원
  • 재고 : 0부
  • - 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.
 
[종로점] 서가 단면도
(0)

유튜브 조회수 50만 뷰 돌파, 일본 아마존 건강 1위 베스트셀러, 골반 교정 퍼스널 트레이너인 저자가 직접 12kg을 감량하며 만든 ‘엉덩이 리셋 다이어트 4주 프로그램’은 엉덩이를 바로잡고 강화시키는 운동법으로 이미 일본에서는 ‘나만 알고 싶은 성형급 다이어트’라고 극찬받고 있다.

엉덩이는 상반신과 하반신을 이어주는 몸의 중심이 되는 중요한 부분이다. 그래서 엉덩이가 비뚤어져 있거나 불안정하면 몸 전체에 과부하가 걸려서 살이 찌고 각종 이상 증상이 나타난다. 또한 엉덩이에 있는 대둔근은 근육 중에서도 큰 근육에 속하는데, 큰 근육을 단련하면 지방이 잘 연소되는 몸으로 바뀌기 때문에 엉덩이를 강화하면 조금만 움직여도 살이 쭉쭉 빠진다.

최근작 :<엉덩이 리셋 다이어트> … 총 2종 (모두보기)
소개 :체형 교정 트레이닝룸&스쿨 <나오코 바디 웍스>의 대표이자 6년 동안 8000명이 넘는 주부를 예쁜 몸으로 이끈 산후 관리 전문가다. 10대 때부터 어깨 결림, 요통, O자 다리, 무지외반증, 거친 피부, 자율신경계의 이상 등을 경험했다. 출산 후 골반 뒤틀림, 몸의 저림 증상을 자각하여 치료를 위해 요가, 체형 교정, 필라테스에 빠졌다. 그때부터 인체의 신비에 흥미를 가지기 시작해 지금은 골반 교정 퍼스널 트레이너이자 체형 교정 전문가로 활약하고 있다. 그녀의 퍼스널 트레이닝은 예약하기 어려울 정도로 인기다.
최근작 : … 총 4종 (모두보기)
소개 :한국외국어대학교에서 일본어를 공부하고 서울외국어대학원대학교 한일통번역학과를 졸업했다. 통번역대학원 졸업 후 삼성그룹에서 통·번역사로 근무했다. 그 후 오랜 꿈을 좇아 출판번역을 전문적으로 공부한 뒤 책 번역과 기획, 검토를 본격적으로 시작했다. 평소 자기계발에 관심이 많아 다양한 도서를 다수 읽고 실천하고 있으며 한 걸음 나아진 내일을 위해 항상 노력 중이다.
옮긴 책으로는 《엉덩이 리셋 다이어트》, 《몸이 뻣뻣한 사람을 위한 유연 강좌》 등이 있다.

비타북스   
최근작 :<100세 시대 두 발 혁명>,<3~7세 유아 말하기 수업>,<슈가레인 케이크 클래스>등 총 166종
대표분야 :생활요리 3위 (브랜드 지수 62,304점), 다이어트 4위 (브랜드 지수 106,266점), 살림/정리수납 8위 (브랜드 지수 14,631점)