1장. 마음의 봄-살랑이는 봄바람 카드
첫째 날: 기쁨
둘째 날: 긍정
셋째 날: 믿음
넷째 날: 희망
다섯째 날: 용기
여섯째 날: 미소
일곱째 날: 어울림
2장. 마음의 여름-뜨거운 여름 바람 카드
첫째 날: 가족
둘째 날: 열정
셋째 날: 건강
넷째 날: 생명
다섯째 날: 실천
여섯째 날: 도전
일곱째 날: 정진
3장. 마음의 가을-차분한 가을바람 카드
첫째 날: 자유
둘째 날: 경청
셋째 날: 명상
넷째 날: 내려놓음
다섯째 날: 고요
여섯째 날: 지혜
일곱째 날: 평화
4장. 마음의 겨울-충전하는 겨울바람 카드
첫째 날: 화합
둘째 날: 치유
셋째 날: 통찰
넷째 날: 마주 봄
다섯째 날: 만족
여섯째 날: 행복
일곱째 날: 환희