추천사 _ 5 프롤로그 _ 8

1부 _ 자연주의 출산이란
진짜 뭐가 다른 거예요? _ 18
가만히 좀 있어 봐, 괜찮다니까 _ 26
커도 돼요, 늦게 나와도 돼요 _ 32
우리가 하는 것, 촉진제와 무통주사를 뺀 모든 것들 _ 37
출산에 마감이라니 _ 41
둘라, 인간 진통제를 만나세요 _ 46
시계는 없어도 됩니다 _ 53
작은 기적을 만드는 사람들 _ 59
‘우리’는 할 수 있어요 _ 65
자연주의 출산, 자연 출산, 자연 분만, 뭐라고 부르든…… _ 71

2부 _ 자연주의 출산만이 정답은 아니다
바보 같은 일이라고 하더라도 _ 82
왜 한밤중에 태어나는 아기가 많을까? _ 88
뱃속 작은 생명이 가장 힘들다 _ 93
자연주의 출산, 어디서 해야 할까요? _ 99
자연주의 출산인데 뭘 이렇게 많이 하나요? _ 108
자연주의라는 말도 버릴 수 있기를 _ 113
해서는 안 되는 말, “뭐 하러 미련하게…… _” 118
오늘도 나는 기다린다 _ 124
아기 체중이 왜요? _ 127
자연주의 출산 그 이상의 자연주의 출산 _ 131

3부 _ 두려움 없는 부부 출산을 위하여
임신 기간은 엉망인데, 자연 출산만? _ 140
저희들은 이렇게 하겠습니다 _ 144
아빠가 되기 위한 준비 _ 153
반드시 끝날 고통 _ 158
산모는 마라토너 _ 162
모든 것은 마음에서 _ 165
건강한 몸에 건강한 마음이 _ 168
식탁의 절반은 과일과 야채로 _ 171
무엇이든 골고루 적당히 먹어요 _ 177
임신 중 체중, 넘치지도 모자라지도 않게 _ 183
임신 중 운동은 필수 _ 186
자연 출산을 위한 비법 _ 192
고령 임신, 걱정만 하다 말 건가요? _ 201
기형아 검사 꼭 해야 하나요? _ 206
태교, 아이와 평생 대화의 시작 _ 215

4부 _ 우리들의 특별한 만남-내가 만난 아가들
이게 바로 순산이다 _ 222
우리는 아무것도 하지 않았다 _ 227
보노보노, 엉덩이로 세상을 맞다 _ 230
나무가 태어났다 _ 237
쌍둥이 건이와 강이 _ 242
그녀는 멋졌다 _ 247
47킬로그램, 42세 엄마도 해냈어요! _ 253
둘째는 빨리 나온다고요? 쿵쾅이는 달랐어요 _ 258
하늘 보고 나왔어요, 그래도 괜찮아요 _ 262
잭잭이 브이백했습니다 _ 268
사랑이네, 미련이 남는다면 해 봐야지요 _ 272
배우와 셰프가 아니에요 _ 278
탤런트도 가수도 엄마는 그냥 엄마죠 _ 288

응원의 글 _ 298
에필로그 _ 302