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라이프워크 습관법
네모토 히로유키 (지은이), 김윤경 (옮긴이) | 니들북 | 2020년 5월

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최저가 : 7,600원 I 최고가 : 7,600원
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분명히 내 인생인데 왠지 모르게 자의보다 타의에 의해 좌지우지되는 것 같고, 지금의 하루하루가 막 나쁘진 않지만 그렇다고 썩 좋지도 않은 애매한 상태인 사람들이 많을 것이다. 걱정하지 않아도 될 점은 이런 감정으로 매일을 보내는 사람들이 그냥 많은 게 아니라 아주 많다는 사실이다. 인기 심리 상담사인 저자는 다르게 살고 싶은 마음은 굴뚝같은데 자신이 없고 어디서부터 어떻게 시작해야 좋을지 몰라 행동으로 옮기지 못하는 사람들을 수도 없이 만났다.

저자는 어떻게 하면 인생의 방향키를 자유롭게 돌릴 수 있는지, 그러려면 무엇이 필요한지를 상담과 강연을 통해 끊임없이 고민했다. 그 결과로 ‘라이프워크 습관법’이라는 일주일 프로젝트를 고안해냈고, 저자에게 상담을 받은 수많은 내담자들이 그 효과를 몸소 입증하고 있다. 이 책에서 제시하는 일주일 동안의 나다움 발굴 프로젝트를 따라 해보고 진정 나다운 삶을 발견하는 마법의 주인공이 되어보자.

Prologue

Day 1 나에게 라이프워크를 허락한다
나의 감정에 솔직해져라
있는 그대로의 나를 인정하고 받아들여라
라이프워크에 지나치게 기대하지 마라
가족의 ‘나다움’도 함께 생각해라
나에게 하고 싶은 일을 할 권리를 줘라
[나다움 발굴 프로젝트 1]

Day 2 자기 긍정감을 끌어올린다
할 수 없는 일을 인정해라
좋은 건 좋다, 싫은 건 싫다고 표현해라
좋아하는 일, 하고 싶은 일에 에너지를 쏟아라
나에게 최고를 선물해라
지금 할 수 있는 일에 집중해라
감사의 마음을 말로 표현해라
남에게 의지하고 맡기고 부탁해라
인생의 중심을 남에게 두지 마라
나에게 어떻게 하고 싶은지 물어라

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지은이 : 네모토 히로유키

최근작 :

<[큰글자책] 나를 내려놓으니 내가 좋아졌다>,<나를 내려놓으니 내가 좋아졌다>,<결정을 해야 뭐라도 하지> … 총 13종 (모두보기)

소개 :

1972년 일본에서 태어났다. 1997년부터 고베 멘탈 서비스의 다이라 준지 대표에게 가르침을 받고 2000년부터 전문상담사로서 1만 5천 건이 넘는 심리 상담을 진행했다. 상담사와 작가 등 다양한 분야에서 활동하고 있으며, 오프라인과 온라인을 중심으로 연간 100건 이상의 강연을 열고 있다. ‘어떤 상황에서도 안심, 희망, 웃음을 주는 존재가 되고 싶다’는 바람을 가지고 논리적이면서도 경쾌한 화법으로 웃음이 끊이지 않는 상담을 하므로 늘 신청자가 많아 예약 대기자가 줄을 서기로 유명하다. 대표작으로 《나는 뭘 기대한 걸까》《나를...

옮긴이 : 김윤경

최근작 :

… 총 146종 (모두보기)

소개 :

일본어 번역가. 다른 언어로 표현된 저자의 메시지를 우리말로 옮기는 일의 무게와 희열 속에서 오늘도 글을 만지고 있다. 옮긴 책으로는 《화내는 용기》, 《불안의 철학》, 《철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가》, 《비즈니스의 미래》, 《왜 세계사의 시간은 거꾸로 흐르는가》, 《니체의 마지막 선물》 등 80여 권이 있다. 현재 출판번역 에이전시 글로하나를 꾸려 다양한 언어의 도서 리뷰 및 번역 중개 업무도 함께하고 있다.

하고 싶은 것과 해야 하는 것 사이에서 갈등하는 당신에게
‘일주일 만에 나다운 삶을 발견하는 방법’을 찾아드립니다

라이프워크; 일, 인간관계, 취미, 건강 등 삶 전체를 나답고 행복하게 설계하는 것

분명히 내 인생인데 왠지 모르게 자의보다 타의에 의해 좌지우지되는 것 같고, 지금의 하루하루가 막 나쁘진 않지만 그렇다고 썩 좋지도 않은 애매한 상태인 사람들이 많을 것이다. 걱정하지 않아도 될 점은 이런 감정으로 매일을 보내는 사람들이 그냥 많은 게 아니라 아주 많다는 사실이다. 인기 심리 상담사인 저자는 다르게 살고 싶은 마음은 굴뚝같은데 자신이 없고 어디서부터 어떻게 시작해야 좋을지 몰라 행동으로 옮기지 못하는 사람들을 수도 없이 만났다.
이 책의 저자는 어떻게 하면 인생의 방향키를 자유롭게 돌릴 수 있는지, 그러려면 무엇이 필요한지를 상담과 강연을 통해 끊임없이 고민했다. 그 결과로 ‘라이프워크 습관법’이라는 일...

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