유튜브 채널 <맛불리TV>에서 “운동 없이 맛부르게!”를 외치며 3년 째 수많은 다이어터에게 먹는 즐거움을 안겨주고 있는 맛불리. 직접 만든 저탄수화물 식단만으로 한 달 반 만에 9kg을 감량, 총 21kg을 감량하고 유지하며 ‘증명 다이어터’로 화제를 모았고 베스트셀러로 사랑받았던 전작 《맛불리 다이어트 연구소》 이후 구독자들의 끊임없는 요청으로 2년 만에 본격 레시피북을 출간했다.
운동 없이 맛부른 다이어트의 시작 참고 견디는 다이어트는 이제 그만 어떻게 ‘운동 없이’ 다이어트를 할까? 어떻게 ‘배부르게’ 다이어트를 할까? 어떻게 ‘맛있게’ 다이어트를 할까? 초간단 밀프렙부터 치킨, 피자, 떡볶이까지 반응 폭발 메뉴 총망라 성분표와 원재료 확인하는 법, 재료 고르는 법 등
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