태도가 전부다. 습관이 삶이다. 우리를 지배하고 있는 것은 태도와 습관이다. 《베스트 셀프》의 저자 마이크 베이어는 이 점을 매우 잘 알고 있다. 그는 이 책을 통해 우리 사회에 만연하는 통념인 “인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리려고 한다. 마이크 베이어는 이 책을 통해 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다.
스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 우리는 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다. 그러기 위해 마이크 베이어가 제시하는 중요한 다섯 가지 원칙이 있다. 호기심, 열린 마음, 정직함, 의욕, 집중이다. 이 다섯 가지 원칙은 맥락적으로 연결하여 생각해야 한다.
이 책은 다섯 가지 원칙과 더불어 삶의 일곱 가지 영역 속에서 우리가 꼭 적용해야할 것들, 생각해야할 질문들을 제시한다. 일곱 가지 영역은 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성으로 나누어져 디테일한 영역별 변화에 관해 알고, 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 독자 스스로 삶의 영역 중에서 부족한 부분과 충분한 부분을 인지하고 바꾸어나갈 수 있도록 구성되어 있다.
최근작 :<원 디시전> ,<베스트 셀프> … 총 18종 (모두보기) 소개 :일명 코치 마이크(Coach Mike). 기업가, 예술가, 운동선수, 회사원 등, 인생을 더 진실하고 즐거우면서도 성공적으로 살기를 원하는 사람들이 즐겨 찾는 CAST센터의 창립자이자 최고경영자다. 제니퍼 로페즈, 조 조나스 등 할리우드 스타들을 상담해온 세계적인 라이프 코치로도 잘 알려진 그는, 모든 사람이 ‘최고의 자아(best-self)’가 되어 살아갈 수 있도록 돕는 것을 사명으로 여긴다. 그가 세운 CAST센터의 목표도 개인이 겪는 정신적인 문제들을 해소하고, 사회 전반에 더 나은 의식을 일깨우는 데 있다.
마이크 베이어는 한때 마약에 심각하게 중독된 삶을 살았다. 지독한 중독자의 삶에서 벗어난 후 자기다운 진정성 있는 인생을 살기 위해서는 의식의 변화와 행동이 필요하다는 걸 알아차렸고, 술이나 약물 등에 빠진 이들을 상담하면서 수많은 사람을 변화시키는 일을 시작했다. 그러다가 사람들이 삶에서 마주하는 온갖 정신적인 문제들을 체계적으로 해결할 목적으로 2006년 CAST센터를 설립하기에 이르렀다.
현재 그는 필 맥그로 박사(뉴욕타임스 베스트셀러 저자)의 자문을 맡고 있으며, 미국에서 인기리에 방영 중인 토크쇼 <닥터 필>에도 고정으로 출연 중이다.
그의 첫 책인 《베스트 셀프》는 사람들이 스스로 최고의 자아와 연결되어 더 나은 삶을 살 수 있도록 안내하는 내용으로, 우리나라를 비롯해 전 세계 수십만 명의 독자로부터 큰 사랑을 받았다.
그는 자신의 SNS 채널을 통해서도 종종 라이브 코칭을 진행하며 더 많은 사람들의 변화를 모색하고 있다.
홈페이지: www.coachmikebayer.com
최근작 :<원문에 가까운 번역문을 만드는 법> ,<원서, 읽(힌)다> ,<편지 공화국> … 총 477종 (모두보기) 소개 :2003년 올해의 출판인 특별상 수상. 옮긴 책으로 《총균쇠》, 《문명의 붕괴》, 《어제까지의 세계》, 《대변동》, 《세상은 실제로 어떻게 돌아가는가》 등 100여 권이 있고, 지은 책으로 《원서, 읽(힌)다》, 《기획에는 국경도 없다》 등이 있다.
뉴욕 타임즈, 아마존 베스트셀러
제니퍼 로페즈, 조 조나스, 필 맥그로 박사 극찬
토크쇼 ‘닥터 필’의 ‘코치 마이크’가 알려주는 최고의 자신이 되는 방법!
지금의 당신은 진정으로 원하는 당신인가?
지금의 삶은 진정으로 원하는 삶인가?
당신은 하루하루를 최고의 자아로서 살고 있는가?
오늘 당신은 무엇을 바꿀 수 있는가?
위의 질문들에 어떻게 대답하겠는가? 당신의 일상적인 삶에 대해 생각해보자. 하루하루 성장하고 있는가, 아니면 무계획적으로 살아가고 있는가? 당신의 하루는 진실한 자아에 충실한 일과 인간관계로 충만한가, 아니면 책무라는 짐에 짓눌린 채 지내는가? 더 나은 삶을 꿈꾸고 있다면, 지금이 그 꿈을 현실로 바꾸려고 시도할 때이다. 이 책, 《베스트 셀프》는 당신에게 그 방법을 가르쳐줄 것이다.
라이프 코치이자 변화 촉진자로서, 마이크 베이어는 정직함과 명쾌함으로 삶이 개선되는 놀라운 모습을 보여주었다. 마이크 베이어도 역경을 딛고 일어섰기 때문에 삶의 어려움을 누구보다 깊이 이해하지만, 변화가 가능하다는 것도 경험적으로 매우 잘 알고 있다.
‘코치 마이크’로 알려진 마이크 베이어는 헐리우드 스타부터 경영자까지 모두에게 최고의 자신으로 살아가는 방법을 찾도록 도와준다. 이 책의 독자들은 저자 마이크 베이어가 던지는 “당신의 핵심 가치는 무엇인가?”, “매일 밤, 잠자리에 들어설 때 아침에 눈을 떴을 때보다 더 많은 것을 배웠다는 기분인가?”, “두려움과 외부 시선 때문에 나 자신의 건강을 도외시하는 경향이 있는가?” 등과 같이 중요하지만 까다로운 질문을 통해, 우리는 최고의 자아와 반(反)자아를 찾아낼 수 있다.
《베스트 셀프》는 삶의 일곱 영역(SPHERES), 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 고용, 영성의 개발을 각각의 챕터로 다룬다는 점에서 코치 마이크가 알려주는 변화의 방법들을 쌍방향적으로 쉽게 집약하고, 변화를 원하는 사람의 욕구를 자극하는 데 큰 도움을 준다. 마이크 베이어는 이 책에 있는 인생에서 중요한 질문들과 자기 점검을 위한 평가를 반드시 활용하라고 권한다. 이를 통해 진정성 있게 행동하고, 당신을 방해하는 것들을 인정하며, 열정적인 삶을 충만하게 만끽하며 살아가라고 조언을 전하고 있다.
뉴욕 타임즈, 아마존 베스트셀러
할리우드 스타도 인정한 라이프 코치 마이크 베이어의 셀프 코칭 가이드!
변화하고 싶다면, 먼저 인정해야 한다!
태도가 전부다. 습관이 삶이다. 우리를 지배하고 있는 것은 태도와 습관이다. 《베스트 셀프》의 저자 마이크 베이어는 이 점을 매우 잘 알고 있다. 그는 저서 《베스트 셀프》를 통해 우리 사회에 만연하는 통념인 “인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리려고 한다. 마이크 베이어는 이 책을 통해 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다. 스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 우리는 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다. 그러기 위해 마이크 베이어가 제시하는 중요한 다섯 가지 원칙이 있다. 호기심, 열린 마음, 정직함, 의욕, 집중이다. 이 다섯 가지 원칙은 맥락적으로 연결하여 생각해야 한다.
호기심이 있다면 다양한 영역에 관심을 가지고, 바뀌고 싶다는 생각을 가질 수 있다. 열린 마음이 있다면 다양한 영역을 탐험하다 생길 수 있는 편견을 깨부수는 데 큰 힘이 될 수 있다. 우리를 가장 많이 괴롭히는 통념, “인간은 변하지 않는다.”는 편견을 부수고 내가 원하는 이상(理想)이 무엇인지 알기 위해 필요한 원칙이다. 마이크 베이어는 우리에게 정직해야 한다고 말한다. 자기 자신에게 정직하지 않다면 호기심과 열린 마음을 통해 진심으로 변화하고 싶은 모습을 알았다고 해도 변화에 방해가 되는 반(反)자아를 모르는 척하고 넘어갈 수 있기 때문이다. 이처럼 마이크 베이어는 정직을 통해 자신이 무엇을 알고 모르는지를 아는 것(메타 인지)의 중요성을 깨닫게 한다. 진정한 나 자신이 되는 과정 속에 나를 방해하는 것이 무엇인지 깨달았다면 그 이후는 변화를 위한 실천이다. 변화한 이후 자신의 모습을 상상하고, 동기 부여하자. 변화할 수 있다는 의욕을 가지고 집중하여 변화를 위한 방법들을 실천해나간다면 결국 우리는 상상해왔던 이상의 모습으로 변화할 수 있다.
이 책은 다섯 가지 원칙과 더불어 삶의 일곱 가지 영역 속에서 우리가 꼭 적용해야할 것들, 생각해야할 질문들을 제시한다. 일곱 가지 영역은 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성으로 나누어져 디테일한 영역별 변화에 관해 알고, 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 독자 스스로 삶의 영역 중에서 부족한 부분과 충분한 부분을 인지하고 바꾸어나갈 수 있도록 구성되어 있다.
헐리우드 스타부터, 경영자, 일반인 출연자까지 수많은 사람들의 라이프 코칭을 해온 ‘코치 마이크’는 이 책을 통해 각종 사례만이 아니라 자신의 과거까지 솔직하게 이야기한다. 자신이 일반적인 통념처럼 변화할 수 없다는 편견에서 벗어나지 못했다면 약물 중독자이자, 무일푼의 삶을 이어나갔을 것이라며 진솔하게 자신의 과거를 말한다. 이 책에 담긴 변화의 원칙과 방법을 직접 실천하여 변화를 경험해본 마이크 베이어는 자신이 체득한 변화를 위한 방법들이 담긴 이 책을 보며 적극적으로 실천하라고 말한다.
《베스트 셀프》는 어제보다 더 나은 자신이 되고자 하는 독자들을 위한 최고의 가이드이자, 인생의 변화를 경험해본 멘토의 솔직한 조언이 담긴 코칭북이다. 이 책을 읽고 적극적으로 실천하는 독자들에게 진정한 변화를 불러일으킬 유용한 인생 가이드북이 되어줄 것이다.