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모든 동물은 잠을 잔다. 회충도, 가재도, 바퀴벌레도 잠을 잔다. 수많은 과학자들이 잠의 실체를 연구하고 21세기 들어 눈부신 성과를 거두고 있지만, 자연이 우리 삶에 왜 잠을 설계해 놓았는지는 여전히 수수께끼다. 다만 모든 과학자 및 의학자가 동의하는 사실이 있다. 잠은 신경계를 가진 동물만의 특성이며, 잠을 통해서만 우리 삶은 미래로 나아갈 수 있다는 것이다.

이미 두 권의 저서를 통해 잠의 신비를 과학적으로 풀어낸 저자 페터 슈포르크는 더 늦기 전에 잠 잘 자는 사회를 만들어야 한다고 말한다. 저자는 잠이 우리 삶에서 수행하는 수천 가지 역할부터 걱정스런 방향으로 치닫는 현대사회의 시간 관리 시스템에 이르기까지 폭넓게 아우르면서, 때로는 발랄하고 나긋한 문장으로 때로는 격정적이고 선동적인 목소리로 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학을 역설하고 있다.

프롤로그: 소진된 인간_5
시간을 잃어버린 나/ 생물학적 빨간신호등/ 어긋나는 생체리듬/ Wake up!/ 노력하지 않는 사람들/ 꿀잠 자는 사회를 위하여!

1장: 더 많을 빛을!_25
몸은 현재의 시간을 어떻게 알까?/ 중추시계, 체내 시간의 진두지휘자/ 둔해지는 시간감각/ 내 머리에 밝은 빛을!/ 이 소중한 햇살
웨이크업 플랜 1-야외활동이 갑이다

2장: 더 많은 어둠을!_59
삶은 리듬이다/ 지빠귀에게서 배우기/ 빛의 어두운 얼굴/ 어둠, 내일로 가는 징검다리
웨이크업 플랜 2-조명과 컴퓨터를 꺼라

3장: 자명종을 치워라_91
올빼미와 종달새에 대하여/ 사회적 시차증/ 트리플 윈 전략
웨이크업 플랜 3-생체리듬에 순응하기 위하여

4장: 우리 곁의 시간 도둑들_117
동물이 잠을 자는 이유/ 인간은 얼마나 많은 잠을 필요로 하는가?/ 주께서 사랑하는 자에게 잠을 주시는도다/ 잠 못 자는 사회/ 서머타임이 잘못된 정책인 이유
웨이크업 플랜 4-수면 도둑과 맞서 싸우라

5장: 교대근무 종료에 관하여_159

지은이 : 페터 슈포르크 (Peter Spork)

최근작 :

<안녕히 주무셨어요?>,<인간은 유전자를 어떻게 조종할 수 있을까> … 총 13종 (모두보기)

소개 :

저명한 신경생물학자이자 독일에서 가장 많이 읽히는 과학저술가이다.
1965년 프랑크푸르트 암 마인에서 태어나 마르부르크 대학교에서 생물학과 인류학, 심리학을 공부하고 1995년 함부르크 대학교에서 신경생물학 박사학위를 받았다.
20대 후반부터 학술 저널리스트로 활동하며 〈프랑크푸르트 알게마이네 차이퉁〉〈차이트〉〈쥐트도이체 차이둥〉〈게오 비센〉〈빌트 데어 비센사프트〉 등 독일어권 유력 신문과 교양지에 글을 써왔다. 《인간은 유전자를 어떻게 조종할 수 있을까》《수면 북》《더 높이 더 빨리 더 멀리》를 비롯해 그가 저술한...

옮긴이 : 유영미

최근작 :

<내 이름은 리누스 2>,<내 이름은 리누스>,<책보다 표지가 더 좋다> … 총 262종 (모두보기)

소개 :

연세대학교 독문과와 동 대학원을 졸업했고 현재 전문번역가로 활동하고 있다. 아동 도서에서부터 인문, 교양과학, 사회과학, 에세이, 기독교 도서에 이르기까지 다양한 분야의 번역 작업을 하고 있다. 옮긴 책으로는 《바이올린과 순례자》《울림》《왜 세계의 절반은 굶주리는가》《매일 읽는 헤르만 헤세》《제정신이라는 착각》《무자비한 알고리즘》 등이 있다.

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최근작 :	<오늘부터 제가 사장입니다>,<커피 세계사>,<새로운 커피교과서>등 총 107종
대표분야 :	역사 28위 (브랜드 지수 31,327점), 추리/미스터리소설 39위 (브랜드 지수 4,185점)
추천도서 :	<성서 그리고 사람들> 성서는 특정 종교의 경전에 머물지 않는다. 서구문명의 가장 중요한 텍스트이자 풍성한 이야기책이기도 하다. 다만 역사성이 거세된 이야기와 무수한 등장인물은 교양 차원에서 성서를 접하는 사람들을 질리게 만들기 일쑤였다. 이 책은 그런 독자들을 위해 쓰였다. 성서에 등장하는 인물과 이야기를 역사의 시선에서 바라보고 재해석한다. 배경으로 깔리는 고대 팔레스타인과 로마 역사, 1,000여 점에 이르는 사진과 그림들이 명작을 보는 즐거움까지 선사한다. 지평님 대표

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