일본 요가의 최고 권위자 다카하시 유키는 여자 건강의 90%는 골반이 좌우하며, 하루 5분 간단한 스트레칭 동작으로 골반을 바로 세우고 딱딱하게 굳은 근육을 푸는 것만으로도 각종 여성 질병에서 해방될 수 있다고 말한다.
<하체 밸런스 스트레칭> … 총 2종 (모두보기) 어린 시절 심각한 허리 디스크를 앓았다. 아침에는 허리 통증으로 침대에서 일어날 수 없을 정도였고, 생리통, 냉증, 저체온증, 부종 때문에 정상적인 생활이 불가능했다. 설상가상으로 열여섯 살에는 자궁내막증을 진단받고 담당 의사에게 아이를 가질 수 없을지도 모른다는 말을 들었다. 그로부터 7년 동안 통증과 싸우다가 스물세 살, 지푸라기라도 잡는 심정으로 요가를 시작했다.
<[큰글자] 중국차 이야기> ,<중국차 이야기> ,<차 마시는 여자> … 총 14종 (모두보기) 한국외국어대학교 일본어과를 졸업했다. 여러 해 동안 일본과 관련된 일을 하며 접했던 좋은 책들을 직접 소개하고 싶어 전문 번역가의 길로 들어섰다. 글밥 아카데미 출판번역 과정을 수료하고, 현재 번역기획그룹 ‘바른 번역’ 회원으로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『절대 달성! 영업 바이블』, 『O2O 마케팅 혁명: 28가지 전략』, 『나도 아침에 일찍 일어나고 싶다』 등이 있다.
생리통, 부종, 냉증, 자궁 질병과 난임까지 “당신의 몸은 스트레칭을 원한다” “하체를 바로잡아 전신 균형을 맞춘다” “골반이 틀어지면 몸 전체가 무너진다”
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