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10년 가까이 사람의 마음을 다루는 일을 한 상담심리사가 삶과 일, 인간관계에 서툰 이들에게 ‘관계의 거리’를 잘 헤아리는 것만으로도 많은 문제가 해결될 수 있음을 알려주는 책. 우리가 상처받는 이유는 거리 조절에 실패하기 때문이라고 말하며, 세상 속에서 나를 지키는 마음관리법에 대해 알려준다.

저자는 삶에서 네 가지 ‘적당한 거리’를 찾을 때 이것이 가능하다고 이야기한다. ‘나와 타인과의 거리’, ‘나와 세상과의 거리’, ‘일과 여가와의 거리’, ‘나와 나 사이의 거리’가 그것이다. 관계 속에서 끊임없이 고민하고 방황하던 문제를 수면위로 끌어올려 바라볼 수 있도록 도와주고, 적당한 거리를 통해 혼자 있으면 편안하고 같이 있으면 즐거운 관계를 유지하는 법을 알려준다.

책은 관계 속에서 갈등을 겪는 사람들이 자신과 비슷한 사례를 통해 스스로를 이해하고 자신의 감정에 대해 하나씩 알아가도록 돕는다. 책에 인용한 사례들은 심리상담가인 저자가 수년간 내담자들을 만나 상담한 내용을 토대고 각색하여 재구성했다.

프롤로그_ 누구에게나 적당한 거리가 필요하다
1장 당신을 위한 안전한 거리 두기의 심리학
≈혼자 있으면 외롭고 같이 있으면 불편한 당신에게
≈잃어버린 나의 욕구를 찾아서
≈불행한 완벽주의자들을 위한 경고
≈혼자 있을 자유를 허하라
≈느닷없이 ‘온도’ 시리즈가 유행인 이유
≈그는 상처 주기 위해 당신 앞에 온 것이 아니다
≈어쨌거나 친구는 필요하다

2장 너무 가까운 사람들과 적당한 거리 두기
≈세상에서 가장 불편한 친밀함
≈너도 나도 이번 생은 처음이라
≈사랑한다면서 나한테 왜 그래?
≈단 한 명이라도 내 얘기를 들어준다면
≈왠지 그냥 싫은 사람 대응 매뉴얼
≈나는 망치는 착한 아이 콤플렉스

3장 복잡한 관계 속에서 나를 지키는 마음 관리법
≈마음에도 미니멀라이프가 필요하다

지은이 : 김소원

최근작 :

<적당한 거리>,<I Have A Dream 아이 해브 어 드림>,<엄마도 가끔은 엄마가 필요해> … 총 4종 (모두보기)

소개 :

생각 많고 예민하고 때로는 소심한 30대 여자사람. ‘왜 나만 인간관계가 힘들지? 왜 나는 다른 사람들과 있으면 불편하지?’하며 인간관계에 대해 고민하고 우울해하던 시절에 심리학을 처음 만났다.

마음공부를 하며 오랜 시간 나를 힘들게 하던 인간관계 문제의 고리를 풀게 되었고 끊임없이 타인의 감정을 살피고 눈치 보느라 외면했던 나의 감정을 들여다보고 보살펴주었다. 그렇게 나를 돌보는 시간을 거쳐 지금은 다른 사람들이 스스로 마음을 돌아볼 수 있도록 돕는 일을 하고 있다.

상담자로서 나의 사명은 사람들 각자가 가지고 있는 ‘...

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