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[종로점] 서가 단면도
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화내는 이유를 비롯해 스스로를 돌아보고 마음을 다스릴 수 있도록 다양하고 흥미로운 사례를 들어 설명한다. 또한 개인 또는 모임에서 화에 대해 생각하고 논의할 수 있도록 구체적인 생각 거리를 던져준다.
화가 ‘충족되지 않는 요구’에서 비롯된다고 말한다. 그 요구는 ‘배우자에게 사랑받고 싶다’와 같이 중요하고도 합리적인 것도 있지만 ‘초보운전자에게 방해받고 싶지 않다’와 같이 비합리적이고 심지어 불가능한 요구도 있다. 그러므로 화가 나면 우선 나의 어떤 요구 때문인지, 그리고 그 요구가 정당한 것인지를 파악해야 한다.
: ‘화’에 대한 책들 중 최고이다. 명료하고, 종합적이며, 가치 있는 통찰들로 가득하다. 독자는 화를 다스리는 효과적인 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 파괴적 감정은 줄어들고 행복감은 더 커지는 깊은 내적 변화의 지혜를 얻을 수 있을 것이다. 이 책을 추천한 다른 분들 : - 조선일보 2018년 3월 23일자 '한줄읽기'
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