프롤로그
PART 1 자전거와 라이딩, 라이딩과 자전거
시작은 그랬다
나에게서 빼놓을 수 없는 취미, 자전거
• 자전거의 종류
• 자전거 등급
• 자전거를 타기 위한 최소 장비(필수장비)
나에게 맞는 자전거 찾기
PART 2 글로 배우는 자전거 타는 법
실전! 자전거 잘 타는 법
• 댄싱하는 법
라이딩 스킬
• 라이딩 전 체크사항
클릿슈즈에 대하여
• 클릿슈즈를 접하기 좋을 때는?
도로에서 라이딩하기
라이딩 후 리커버리
• 자전거 탈 때의 마음가짐
PART 3 에티켓과 애티튜드
라이더의 올바른 자세
초보 라이더를 위한 자전거 다루기
• 라이딩 실력에 비례하는 자전거 장비
• 체인 오일의 종류와 주유하는 방법
• 자전거 숍 선택하기
• 사이클 의류 세탁 방법
PART 4 이제 라이딩하러 가자
라이프 스타일 그 자체인 라이딩
• 자덕들이 가기 좋은 서울 속 핫플레이스
자전거로 출근, 자전거로 퇴근! 자출과 자퇴!
대중교통에 탑승하기
즐거운 자전거 투어 떠나기
• 자전거 투어의 종류와 장단점
우중 라이딩
• 비 오는 날 라이딩 시 주의할 점
계절 라이딩
• 동계 시즌, 자전거 장비 착용하기
실내에서 라이딩
PART 5 부록
‘자덕’ 용어 사전
자전거 장비 열전
에필로그