하루 7분 시리즈. 시간이 없다고, 장소가 없다고, 어렵다고 생각하며 운동을 차일피일 미루는 이들을 위해 하루에 ‘7분’이라는 놀라운 최소의 시간으로 최대의 효과를 얻을 수 있는 운동 프로그램을 소개한다. 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있으며 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 동작이 함께 담겨 있어, 매일 운동하는 습관을 들일 수 있다.
… 총 84종 (모두보기) 이화여자대학교와 한국외국어대학교 통번역대학원을 졸업한 후 공공기관에서 통번역 활동을 해왔다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『제텔카스텐: 글 쓰는 인간을 위한 두 번째 뇌』, 『나에게 보내는 101통의 러브레터』, 『딜리셔스』, 『슬기로운 사피엔스 생존기』, 『잠의 쓸모』, 『어떻게 행복해질 것인가』, 『혐오와 대화를 시작합니다』, 『완경기, 그게 뭐가 어때서?』, 『나만 그런 게 아니었어』, 『로맨틱, 파리』, 『언제나 당신이 옳다』, 『어떻게 미래를 예측할 것인가』, 『네오르네상스가 ... 이화여자대학교와 한국외국어대학교 통번역대학원을 졸업한 후 공공기관에서 통번역 활동을 해왔다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『제텔카스텐: 글 쓰는 인간을 위한 두 번째 뇌』, 『나에게 보내는 101통의 러브레터』, 『딜리셔스』, 『슬기로운 사피엔스 생존기』, 『잠의 쓸모』, 『어떻게 행복해질 것인가』, 『혐오와 대화를 시작합니다』, 『완경기, 그게 뭐가 어때서?』, 『나만 그런 게 아니었어』, 『로맨틱, 파리』, 『언제나 당신이 옳다』, 『어떻게 미래를 예측할 것인가』, 『네오르네상스가 온다』, 『본질에 대하여』, 『세계 문화 여행: 스페인』, 『이터너티』, 『생체리듬의 과학』, 『나폴레온 힐 부와 성공의 열쇠』, 『여전히 사랑이라고 너에게 말할 거야』, 『나의 작은 탐험가』, 『쉽게 믿는 자들의 민주주의』, 『밀레니엄 그래픽노블』 등 다수가 있다.
… 총 2종 (모두보기) 요가를 통해 스스로가 소중하고 아름답다는 사실을 알고, 몸과 마음이 일치하도록 삶에 조화를 만들어내고자 노력하는 요가 강사입니다. 현재 호텔에서 요가를 가르치며, 언더요가 청담스튜디오를 함께 운영하고 있습니다. 태희야 요가하자, 1분 건강 생활 백서, 요가 라이프 등 여러 방송과 다수의 기업 강의를 함께하고 있습니다.
울퉁불퉁한 보디라인, 틀어진 척추와 자세… 틀어진 골반, 무거운 어깨, 자꾸 붓는 몸 때문에 고민인가요? 매일 3가지 동작으로 구성된 요가 프로그램이 요가 스트레칭의 긍정적인 효과
(0)
최근작 :
