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[2019년 대학교재/전문서적 분야 195위]
스타팅 스트렝스 : 바벨 훈련의 첫걸음
마크 리피토 (지은이), 박현진 (옮긴이) | 대성의학사 | 2019년 2월

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[인천구월점] 서가 단면도

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역자서문_5
한국어판 서문_6
서문_7

제1장 스트렝스 ? 왜? 어떻게?_11
왜 바벨인가?_12

제2장 스쿼트_15
부하와 움직임 : 내 안의 물리학_18
스쿼트와 깊이 : 안전에 관하여_24
배워봅시다, 스쿼트_26
바벨, 레버리지, 모멘트 : 트레이닝의 역학적 기초_37
스쿼트와 흔한 실수들_44
큐에 관하여_64
호흡과 발살바법_65
스쿼트에서의 보조_68
개인 장비_71
큐는 진화한다 : 몸 vs 바벨_76

제3장 프레스_79

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지은이 : 마크 리피토

최근작 :

<스타팅 스트렝스 실전 프로그램>,<스타팅 스트렝스 : 바벨 훈련의 첫걸음>,<스트렝스 트레이닝을 위한 현실적 프로그램> … 총 4종 (모두보기)

소개 :

『스타팅 스트렝스: 바벨 훈련의 첫걸음』, 『스타팅 스트렝스: 실전 프로그램』, 『Strong Enough?』, 『Mean Ol’ Mr. Gravity』를 썼고, 수많은 저널과 잡지와 인터넷 매체에 기고했다. 1978년에 피트니스 산업에 뛰어들어 1984년부터는 위치토폴스 애슬레틱 클럽(Wichita Falls Athletic Club)을 운영하고 있다. 1985년에 NSCA의 CSCS 자격을 취득했으나 2009년에 공식적으로 해당 자격을 내려놓았다. 10년 동안 파워리프터로 활동했으며, 리프터와 운동선수를 비롯해 스트렝스와 수행능...

옮긴이 : 박현진

최근작 :

… 총 9종 (모두보기)

소개 :

의사, 작가, 번역가, 트레이너. 서울대학교 국어국문학과와 한양대학교 의학과를 졸업하였다. NSCA-CSCS, ACSM/ACS-CET, ACSM-CPT, FMS, SFMA등의 자격을 보유하고 있다. 에세이스트 신인상으로 등단하였으며, 클레사Klesa라는 필명으로 『이것은 살기 위한 최소한의 운동이다』, 『다시, 몸』, 『공포 다이어트』 등의 책을 썼다. 옮긴 책으로 『스타팅 스트렝스: 바벨 훈련의 첫걸음』, 『스타팅 스트렝스 실전 프로그램』, 『바벨로 쓴 처방전』, 『올 어바웃 러닝』, 『러닝 레볼루션』, 『근육 운동 따라하기』, ...

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