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[종로점] 서가 단면도
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 최근작 : | <2025 패스 전자출판기능사 필기>,<사람과 자동차>,<2023 패스 CBT 자동자 정비기능사 FINAL TEST> … 총 144종 (모두보기) |
| 소개 : | <전자를 알고 싶다> |
- 감수 : 최지윤
| 최근작 : | … 총 3종 (모두보기) |
미래 통증과 걱정을 예단하자!
무릎통증은 시니어 세대에게 나타나는 많은 질병 가운데 하나이다. 나이가 들면 어쩔 수 없다고 포기하기도 쉽다.
무릎 통증은 근력저하는 물론이고 누워만 있고 싶은 위험성 또는 불면증이나 우울증 등과 같은 마음의 병으로 이어질 가능성이 있다.
먼저 현재 자신의 무릎상태를 체크해 본 다음 5가지 단계를 통해 무릎 통증을 줄여보자.
이 책에는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 무릎 체조와 유산소 운동, 올바른 걷기 습관, 무릎 부담을 줄여주는 보조기구까지 소개하고 있다.
글자가 잘 안 보이는 시니어를 위해 큰 글자와 그림을 통해 쉽게 편집하였다.
무릎통증은 시니어 세대에게 나타나는 많은 질병 가운데 하나이다. 나이가 들면 어쩔 수 없다고 포기하기도 쉽다.
무릎 통증은 근력저하는 물론이고 누워만 있고 싶은 위험성 또는 불면증이나 우울증 등과 같은 마음의 병으로 이어질 가능성이 있다.
먼저 현재 자신의 무릎상태를 체크해 본 다음 5가지 단계를 통해 무릎 통증을 줄여보자.
이 책에는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 무릎 체조와 유산소 운동, 올바른 걷기 습관, 무릎 부담을 줄여주는 보조기구까지 소개하고 있다.
글자가 잘 안 보이는 시니어를 위해 큰 글자와 그림을 통해 쉽게 편집하였다.