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[잠실롯데월드타워점] 서가 단면도
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여러 연예인들의 몸을 명품근육으로 바꾸어 화제를 모은 저자의 ‘8주간의 기적’ 운동법을 담았다. 직업상 바쁘고 불규칙한 생활 때문에 뚱뚱한 몸, 마른 몸, 허약한 몸을 가지게 된 개그맨들은 그의 지도에 따라 하루에 최소 30분, 딱 8주 동안 운동을 실시했고, 놀랍게도 8주 후 건강하고 탄력 있는 근육질의 몸으로 180도 탈바꿈했다.
운동할 시간이 없어서, 술, 야근, 스트레스 등에 치여서 자신의 몸을 제대로 돌보지 못하고 있는 대한민국 30-40대 남성이라면, 수록된 8주 요일별 운동법과 식단을 딱 ‘8주’만 실천할 것을 권한다. 몸 안에 잠들어 있던 힘과 근육이 부활하는 짜릿한 기적을 맛보게 될 것이다. 프롤로그 : 조명기 트레이너가 ‘똥’을 먹으라고 해도 먹어라! 그는 절대 잘못된 것을 알려주지 않는다.『8주간의 기적 근육의 부활』은 오로지 남자의, 남자에 의한, 남자를 위한 책이다. : 빈약한 내 몸에서 짐승 같은 근육이 뿜어져 나올 줄은 그 누구도 몰랐다.8주간의 기적은 곧 남자의 부활이다. 아무리 바쁜 남자도 『8주간의 기적 근육의 부활』만 따라한다면 드림바디를 얻게 된다! : 8주간의 기적은 그 누구보다도 열심히 살고 있는 대한민국 남자들을 위한 최고의 선물이다.
남자들이여, 하루 30분, 딱 8주만 내 몸에 투자하라! 그러면 내 안의 진짜 남자를 찾을 수 있다! : ‘8주간의 기적’ 운동만으로 무려 20kg 감량에 성공했다. 이제 더 이상 내 인생에 요요현상은 없다! : 결혼 후 잦은 회식자리로 인해서 체중이 많이 늘었다. 하지만 8주간의 기적을 시작한 후 서서히 뱃살이 들어가고 몸에 라인이 생겼다! 운동하길 정말 잘했다. 남자라면, 8주간의 기적이다! : 평소 불규칙한 식생활과 잦은 술자리, 낮밤이 바뀐 생활패턴으로 모든 게 엉망이었다. 하지만 조명기 트레이너의 8주간의 기적을 무조건 믿고 실천했더니 몸이 좋아졌다. 독자들에게 강력 추천한다!
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