머리말 _ 인생의 가치는 40대부터의 삶의 방식에 따라 결정된다!

1장 인생 후반의 '기획서'를 작성하는 법 _ '끝에서부터 역산'하면 보이기 시작한다!
반환점, 당신은 어떻게 돌겠습니까?
인생의 '일기예보'는 맞지 않는 것
무슨 일이 생기면 누군가 지켜줄 것이라는 착각

2장 40대부터 태어나는 '인간적 매력' _ 나이를 먹을수록 현명해지는 사람, 어리석어지는 사람
남녀 모두에게 '인망 있는 사람'이 되기 위해서
'인간적 매력'은 어디서 생겨나는가?
나이에 걸맞은 '현명함'을 가지고 있는가?

3장 인생의 '우선순위'를 결정하는 법 _ '거물'이 될지, '평범'하게 끝날지 여기서 결정된다
인생의 '후반전', 무엇을 목표로 살아갈 것인가?
바로 지금 '지반'을 확고하게 다져라!
'일에 대한 설계도'가 머릿속에 그려져 있는가?
남자 40대, 거물이 될 만한 사람의 '배려'

4장 40대의 놀이 방법, 여기서 즐겨라! _ '진심으로 하고 싶은 일'을 실현하기 위한 사고방식
'못다 한 일'이라는 짐을 지고 있는 사람
인생의 온·오프-생각을 바꿔 '즐기려는 마음'을 갖는다
앞으로의 인생을 즐기기 위한 조그만 '모험심'
어른의 놀이법-이것만을 알아두라!
'놀이를 알고 있는 사람'의 매력을 배워라!

5장 '혼자서도 강한 사람'이 되어라! _ 인생 후반을 '누구와', '어떤 식으로' 보낼 것인가?
'이심전심'은 통하지 않는다!
나이를 먹을수록 친구를 많이 사귀어라
인간, 결국에는 모두 '홀로' 되는 것이니

6장 나이를 잘 먹는 법, 잘못 먹는 법 _ 여기서 그 사람의 인간 됨됨이가 나타난다
나이와 함께 현명해지는 사람, 어리석어지는 사람
50대, 60대에 웃으며 나이를 먹기 위한 프로그램

7장 양생훈, 이것을 모르면 평생 손해다 _ 지나치게 성실한 사람은 인생을 즐기지 못한다!
365일을 기분 좋게 보내기 위해서
의사, 병원, 약-유심히 살필 점들
'알고는 있지만 끊지 못하겠다'면 적당히 즐겨라

8장 '인생의 달인들'에게서 무엇을 배울 것인가? _ 삶의 보람을 가지고 있는 사람의 인생을 즐기는 법
'자신의 삶'을 살아온 사람들
이렇게 멋진 삶도 있다!