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오늘날 의료 현장에서 유용하게 활용되고 있는 히프노테라피, 즉 최면 치료 기법을 활용한 자연 출산 방식이다. 자연 출산의 철학과 원리는 물론 그 방법과 구체적인 테크닉들을 소상히 밝혀서 누구나 쉽게 자연 출산을 결심하고 실행할 수 있도록 도와준다.

여기에서 ‘최면’이란 타인에 의해 무의식이 조종된다는 의미가 아니라 산모(거기에 산모의 남편도 함께)가 여러 가지 이완 기술을 익혀 출산시 진통의 두려움과 고통 대신 기쁨과 평화를 경험할 수 있도록 하는 것을 말한다. 저자가 최면 상태에서 산모는 자궁이 수축되는 것을 고통이 아닌 편안한 상태로 느끼고 받아들이며 아울러 그 상황을 이해하고 통제할 수 있는 능력도 발휘하게 된다는 것이 히프노버딩의 기본 원리이다.

책에서는 히프노버딩의 네 가지 기본적인 테크닉으로서 수면 호흡 · 느린 호흡 · 출산 호흡과 같은 호흡의 기술, 문자 지우기 연습 · 라이트 터치 마사지 같은 이완의 기술, 무지개 이완 · 출산 동반자의 대본 · 꽃 피는 모습의 상상 같은 시각화 기술, 그리고 장갑 이완·감각의 문 등의 심화 기술 등을 구체적으로 제시하고, 그 밖에 회음부 마사지나 아기가 거꾸로 있을 때 아기를 돌리는 방법, 자연스런 진통 유도 방법, 진행이 느려지거나 멈췄을 때 할 수 있는 방법, 탯줄을 자르는 방법과 시기, 출산 후 아기와 교감하는 법 등 산모나 가족에게 꼭 필요한 지식과 기술을 세세하게 알려준다.

나아가 산부인과 의사는 물론 조산사 등 출산을 도와줄 의료진을 선택하는 방법, 출산 장소를 고르는 방법, 의료진에게 자신의 요구 사항을 요청하는 방법 등을 아주 자세하고 구체적으로 적시해, 이 한 권의 책만 잘 활용하면 언제 어떤 상황에서도 자신의 희망에 따라 원하는 방식으로 출산할 수 있도록 실질적인 도움을 주고 있다.

첫문장
히프노버딩 철학은 옛날부터 출산을 생의 축제로 여겼다는 것과 관련이 있다.

: 소수의 고위험 임신부 때문에 언제부턴가 모든 산모가 ‘위험에 빠질 수 있는 환자’로 인식되고, 병원에서의 질식 분만을 ‘정상 분만’이라고 믿게 되었다. 고통의 경감과 안전이라는 이유로 약물 사용에 의존할수록 여성은 출산의 본능적 힘을 잃고, 진통 후의 성취감과 환희를 맛볼 기회도 놓치게 된다. 이런 현실에서 남편의 돌봄과 사랑을 받으며 스스로의 힘으로 아기를 낳을 수 있도록 도와주는 히프노버딩은 주목할 만한 자연 출산법이다. 많은 병원과 의사들이 이를 지지하는 환경이 되기를 바란다.
이현경 (배우)
: 마흔한 살이라는 적지 않은 나이였지만 남편과 함께 축복 속에서 아기를 출산할 수 있어 행복했다. 아기를 안은 그 순간 내가 온전히 깨어 있었다는 것만으로도 매우 훌륭한 경험이었다. 히프노버딩이 있었기에 가능한 일이었다. 이 책을 읽고 나면 고통 없이 안전하게 아기를 낳는 것이 불가능한 일이 아니란 사실을 알게 될 것이다.
: 늦은 나이의 첫 출산이었지만 자연 출산과 히프노버딩을 만나면서, 두려움 없이 기대에 찬 마음으로 출산에 임할 수 있었다. 남편과 함께 경이로운 마음으로 아기를 만났던 기억이 여전히 생생하다. 이 책을 통해 더 많은 가족들이 히프노버딩을 배우고 이를 바탕으로 몸과 마음을 준비할 수 있다면, 훨씬 평화롭고 행복한 출산을 경험할 수 있을 것이다.

최근작 :<평화로운 출산, 히프노버딩> … 총 4종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<성교육과 성상담 (워크북 포함)>,<모든 출산은 기적입니다> … 총 16종 (모두보기)
소개 :
최근작 :<우리 아이를 위한 입시지도>,<공부보다 공부그릇>,<공부머리의 발견> … 총 39종 (모두보기)
소개 :

샨티   
최근작 :<오픈 포커스 브레인>,<치유를 위한 해독>,<자각몽, 삶을 깨우는 기술>등 총 112종
대표분야 :임신/출산 5위 (브랜드 지수 9,201점)