1. 44일째의 독백

2. 순수한 삶에 대한 동경
어린 시절 말더듬과의 전쟁/ 사춘기시절 골드문트를 동경하다/ 종교와 삶에 대한 고민이 시작되다/ 사흘 동안의 가출/ 신앙에 대한 열의가 점점 식어가다/ 진로 문제로 아버지와 갈등을 겪다

3. 마침내 명상의 길에 들어서다
평범한 대학 1,2학년/ 요가회와의 운명적 인연/ 명상의 세계로 점점 깊이 들어가다/ 홍신자 선생님과의 첫 만남/ 첫 단식에 도전하여 무참히 실패하다/ 자취 생황을 하면서 수행의 기쁨에 젖다/ 수행자상 때문에 심한 비판을 받다/고통의 실체와 그 치유법을 알게 되다

4.명상과 깨달음에 대한 안목이 넓어지다
여러 명상법의 갈래길에서/ 폭발적인 식욕과 웃지 못할 해프닝/ 수행과 현실 참여의 간계를 고민하다/ 어떤 스님을 만나 출가를 준비하다/ 성철 스님을 만나기 위해 삼천 배를 세 번 하다/ 화두선과 요가의 수행법을 비교하다/ 관법을 주된 명상법으로 삼다

5.명상과 현실 문제의 조화를 추구하다
진로 문제에 대해 방향을 잡다/ 성과 결혼에 대한 관점이 바뀌다/ 둔했던 감성이 열리는 것을 체험하다/ 삼봉약수산장에서의 에너지 체험/ 사랑의 열풍에 휩싸이다/ 청학동 죽림정사에서 22일 단식하다/ 청담동 요가회에 깨달음의 회오리가 불다/ 단식을 통한 직관으로 마침내 짝을 찾다/ 중도 탄트라를 실천하다/ 요가회 멤버들은 가자의 행로를 찾아가다

6. 극적인 칼부림에 에고의 성이 흔들리다
운명의 순간이 점점 다가오다/ 충격과 놀라움의 연속/ 경악의 칼부림 사건/ 에고의 성이 조금씩 흔들리다/ 세속의 일들을 정리하다

7. 마침내 기약없는 단식에 들어가다
청계산 토굴에서 짐을 풀다/ 고통과 갈등 속에서 허덕이다/ 참회의 통곡을 하다/ 마하무드라의 행법을 하다/ 끝없이 상념들을 토해내다/ 단식 20일째, 갈림길에 서다

8. 마침내 나의 꼬리를 잡다
새로운 출발을 하다/ 간절함의 열기를 더해가다/ 자살을 각오하며 대성통곡하다/ 수행 상의 획기적인 진보가 오다/ 100%를 향하여 주마가편하다

9. 에너지의 폭풍에서 사념의 홍수로
장장 18시간 동안 몸, 소리, 행위의 업을 정화하다/ 깨달음의 계시를 받다/ 에너지의 여파가 계속되다/ 사념의 급류 속에 휘말리다/ 가도 가도 끝이 없는 길

10. 마침내 깨달음의 고지에 이르다
옆구리를 다친 채 선배 집에 가다/ 선배에게 점검을 받다/ 아내가 다녀가다/ 오매일여를 체험하다/ 몽중일여를 체험하다/ 마침내 본래 면목을 깨치다/ 회복식에 들어가다

11. 깨달음을 넘어 다시 현재 의식으로
깨달음과 확신의 문제를 고민하다/ 가장 궁극적인 것은 변화하는 현재 의식이다/ 성불의 경지를 이해하다/ 깨달음과 삶, 그리고 욕망과의 관계를 이해하다/ 석가모니의 경지를 이해하다/ 천체 우주쇼와 함께 별이 사라지다

12. 완전한 깨달음은 없다
절대 확신과 절대 회의 사이에서/ 드디어 서울로 올라오다/ 들뜬 가운데서 저지른 여러 가지 실수들/ 현재 의식의 의미를 새롭게 발견하다/ 새로운 패러다임의 윤곽이 잡혀가다/ 이 선배와 견해 차이가 심화되다/ 이 선배와 길을 달리하다

13. 다시 일상으로, 현실 사회로
너무나 소중하고 아름다운 이 삶이여/ 삶의 철학을 정립하다/ 안하던 부부 싸움을 하다/ 다시 일상의 현실 속으로/ 현실 사회의 문제 속으로 뛰어들다/ 살아가며 명상하며