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정신과 전문의인 저자가 불교를 만나 수행하고 깨달은 마음 치유 이야기. 저자는 특히 불교의 ‘위빠사나 수행’이 환자들의 정신치료에 큰 효과가 있음을 발견하게 된다. 그래서 환자들의 동의를 얻어 마음 치료에 현재(순간)에 집중하는 위빠사나의 가르침을 적용, 실제로 어떤 효과를 발휘했는지에 대한 여러 사례들을 모아 이 책을 내게 되었다.

직장 상사에서 스트레스를 받아 마음이 아팠던 여성, 환청과 피해망상으로 고통 받고 있던 고등학생, 남편의 외도를 의심해 정신질환을 겪고 있던 주부 등 여러 환자들의 이야기를 듣다 보면 결국 모든 마음의 병의 원인은 과거의 집착과 미래의 불안 때문이라는 것을 깨닫게 된다. 결국 마음의 아픔이나 갈등을 긍정의 에너지로 바꾸는 방법은 현재에 집중하는 것이다. 그래서 이 책은 정신 치료나 심리학을 전공하는 사람뿐 아니라 우울증이나 스트레스로 고통받고 있는 현대인들이 읽기에 좋다.

1장 마음 열기
- 공감, 전이, 초심

공감
전이(轉移)
초심(初心)

2장 마음 알기
- 명상을 통한 순간 집중과 효과

‘세상의 이치’라고 부르는 것
현재(순간) 집중을 통한 생각 다스리기
후회의 본질
명상의 열한 가지 이득

3장 마음 다루기
현재(순간) 집중을 통한 마음과 몸의 치료

불안의 발생과 극복
자살하는 사람의 심리와 도와주는 법

지은이 : 전현수

최근작 :

<[큰글자책] 전현수 박사의 불교정신치료 강의>,<[큰글자책] 부처님의 감정수업>,<정신과 의사가 들려주는 초기불교 32강> … 총 21종 (모두보기)

소개 :

1956년 부산에서 태어났다. 경남고등학교와 부산대학교 의대를 졸업한 후에 순천향대학병원에서 신경정신과 수련을 받고 전문의가 되었다. 한양대학교 의대 대학원에서 박사 학위를 취득했다. 신경정신과 2년차 때 불교의 길에 본격적으로 들어섰고, 이후 불교 공부와 수행을 통해 경험하고 터득한 보편적 지혜를 정신치료에 적용했다.
2003년에 미얀마에서 몸과 마음에 집중하는 수행을 했다. 그래서 몸과 마음의 속성을 알아 몸과 마음에서 오는 괴로움을 많이 없애고 정신적인 문제가 어디서 오는 것인지를 알게 되었다. 1990년에 전현수정신건강의학...

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