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[종로점] 서가 단면도
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호흡을 위해 공기가 필요하듯이 인간의 근육에는 운동이 절대적으로 필요함을 역설하는 책. 운동은 몸을 위한 보조수단이 아니라는 것. 지은이는 최근 의학의 패러다임 전환 과정을 상세히 설명하면서 건강을 위해 우리가 효과적으로 유지해야 하는 몸의 움직임과 운동의 효율을 증명한다. 연령대와 상관없이, 적당한 운동이 우리 생활에 가져올 수 있는 효과는 일반적인 예상을 뛰어넘는다고 사실을 일깨운다.
1. 운동의 치유력 이 책을 추천한 다른 분들 : - 한겨레 신문 2009년 2월 21일 출판 새책
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