김정환 (을지대학교 을지병원 가정의학과 교수, 대한가정의학회 비만-대사증후군 연구회 총무, 작가) 
: 몸짱 열풍이 불면서 오히려 건강에 해가 되거나 비현실적인 다이어트 방법이 소개되어 사회적 물의를 일으키고 있는 요즘, 김시완 원장의 다이어트 책이 나와 무척 다행스럽습니다. 김시완 원장은 검증된 탄탄한 이론적 배경을 바탕으로 실제 자신의 체중을 성공적으로 감량하여 관리해오고 있습니다. 덕분에 누구나 실천 가능하고 건강에 도움이 되는 훌륭한 다이어트 방법과 체형 관리 노하우를 지니고 있습니다. 이 책을 보는 많은 분이 체중 관리에 대한 올바른 지식을 얻어 건강하고 아름다운 몸을 유지할 있기를 바랍니다.
홍혜걸 (서울대학교 대학원 의학박사, 의학채널 《비온뒤》 대표) : 지금까지 얼마나 많은 다이어트 책들이 나왔는가. 대개 두 종류다. 하나는 딱딱하고 재미없는 이론서. 어쩌란 말인지 결론도 모호하다. 또 하나는 유행 다이어트 모음집이나 설명서. 그럴듯하지만 실행에 옮겨 제대로 살 뺐다는 소리는 들어본 적이 없다. 몸짱 의사 김시완이 펴낸 책은 그래서 반갑다. 쉽고 재미있으며 근거를 갖춘 실용적 정보를 소개한다. 그가 제시하는 4주 다이어트 시스템은 스트레스 없이 생활 속에 실천할 수 있다. 그의 책과 함께 한달간 즐거운 다이어트에 몰입해보길 강력히 권유한다.
여에스더 (서울대 예방의학 박사, 가정의학전문의) : 근육은 건강을 위해 매우 중요합니다. 체력 향상과 성인병 예방에 많은 도움을 주니까요. 김시완 원장님은 의사로서 쿨가이 대회 결선까지 오른 근육 만들기 다이어트 전문가입니다. 그의 근육은 볼륨감만 강조하는 우락부락한 형태가 아니라 날씬하고 섬세합니다. 이 책이 단순한 체중 감량뿐 아니라 어떻게 근육을 만들어야 하는지에 대해서도 훌륭한 지침서가 되리라 믿습니다. 특히 예쁘고 아름답게 근육을 만들고 싶은 여성에게 추천합니다.
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