프롤로그 : 이 책을 읽는 순간, 당신의 뇌는 변화가 시작된다
Chapter 1 뇌 1%만 바꿔도 인생이 달라진다
● 자기만의 방식으로 뇌를 다시 디자인하라
● 뇌력을 높이려면 뇌번지 개념으로 접근하라
● 뇌번지를 자극하는 세 가지 포인트
Chapter2 사고계 뇌번지 트레이닝
-뇌 전체를 이끄는 사령탑, 사고계 뇌번지
01 20자 이내의 ‘1일 목표’를 세운다
02 상대의 장점 세 가지를 떠올려본다
03 일주일에 하루는 잔업하지 않는 날로 정한다
04 일부러 지는 게임을 해본다
05 정반대의 관점에서 생각해본다
06 잠자기 전에 오늘 일 3가지를 기록한다
07 r가끔은 휴일 계획을 타인에게 맡긴다
08 반드시 10분간 낮잠을 잔다 . 64
09 하루 5분씩 발과 종아리를 주무른다
[뇌 칼럼] 승부에 강한 뇌를 만들려면?