노년학을 전공한 미국의 저명한 의사 마이클 로이젠이 쓴 이 책은, '건강나이'라는 개념을 소개하고, 이것을 응용하여 실생활에 적용하는 방법을 구체적이고도 과학적으로 연구한 저서이다. 건강나이란 생년월일을 기준으로 한 나이가 아니라, 신체의 노화 정도로 측정한 우리 몸의 생물적 나이를 가리키며, 간단하게 '건강나이'라고 말할 수 있다.
이 책은 동맥의 노화, 암, 담배, 공기 오염 등 우리 건강에 영향을 주는 요인들을 자세히 분석하고, 이들을 피해서 젊게 사는 방법을 소개하고 있다. 또한 비타민과 미네랄 등 영양소와 건강을 위한 식생활, 운동, 스트레스 해소 등 건강하고 젊게 살기 위한 필수 요소들에 대해서도 자세한 설명을 싣고 있다.
또한 이 책은 건강나이를 낮추어 젊게 사는 각종 비결을 제공한 후에, 책의 맨 뒷부분에서 20여 페이지에 걸쳐 우리 각자의 건강나이를 측정하는 방법을 제시하고 있기도 하다.
현 압구정 민치과 원장인 '아버지' 민병진 박사는 4대째 의사집안이며 교정 치료 30년의 경력을 가진 치아 교정 치료계의 선두주자다. 경기고, 서울대치대, 동대학 교정과 대학원, 보스턴대 치과대학, 하버드대학교 치과대학 교정과 대학원 등 화려한 학력의 소유자다. 그 외에도 현대자동차 그랜저 XG 런칭 모델, 대우증권 플랜마스터 CF 광고 모델, 공신닷컴 사회적멘토, 평화통일 자문위원, 사회통합위원회 의원 등 다양한 방면에서 활동 중이다.
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