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[종로점] 서가 단면도
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피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있는 사람이라면 누구나 알아야 하고, 궁금해 할 내용으로 가득하다.

또한 우리 몸의 기본이 되는 항상성과 음식 섭취 후 일어나는 소화와 흡수에 대한 이야기, 3대 영양소와 비타민, 미네랄, 수분까지 우리 몸에 필요한 성분들이 어떻게 작용하는지 그림과 함께 쉽고 자세히 설명하고 있어서 기초와 전문성을 모두 갖추고 있는 책이다.

최근작 :<피톨로지 피트니스 영양학> … 총 2종 (모두보기)
소개 :피톨로지 영양 담당.
운동선수의 영양을 책임지던 스포츠 영양사.
지금은 대중을 위해 보다 폭넓게 운동과 영양을 알리는 중이다.
최근작 :<피톨로지 피트니스 영양학> … 총 2종 (모두보기)
소개 :피톨로지 영양/요리 담당.
요리사이자 트레이너 출신 작가.
이제는 글을 통해 건강을 이야기한다.


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