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최근 이슈가 되고 있는 ‘해독주스’를 이용해 해독-만성고민 해결-다이어트에 이르는 3단계 다이어트 비법을 알려 준다. 각 상황에 알맞은 주스를 소개하고 이에 대한 한의학적 설명까지 곁들여 독자들의 이해를 돕는다.
해독주스는 채소와 과일, 단 두 가지 재료만으로 손쉽게 해독에서, 만성 고민 해결, 다이어트까지 해결할 수 있다. 무작정 다이어트하기 보다 일단 몸 속 독소를 빼내고, 지긋지긋한 만성 고민을 해결하고 나면 이제야 본격적으로 다이어트에 돌입할 수 있는 몸이 만들어진다.
필자가 제시하는 세 가지 체질(수화토 체질) 중 자신만의 체질을 확인하고 내 몸에 맞는 해독주스를 마시면 끝! 내 손으로 직접 만든 건강 주스로 몸속에 비타민과 미네랄, 효소를 채우고 성공적인 다이어트를 해 보자.
 최근작 : | <나 혼자 뚝딱! 해독주스>,<다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라> … 총 3종 (모두보기) | | 소개 : | 전국 25개 지점을 갖춘 국내 최대 다이어트 한의원인 일맥한의원의 대표원장이다. 혁신적인 다이어트 프로그램을 연구, 개발하여 이미 15만 명의 환자들이 이 프로그램을 체험하고 체중 감량에 많은 효과를 보았다. 임상미용비만학회를 창설하여 학술연구 활동을 비롯해 비만 예방 프로그램 개발과 고도 비만 환자를 위한 비만 관리 지원 사업을 하고 있으며 한방피부미용학회, 한방외치요법학회, 한방약침학회, 한방자연요법학회, 한방해외의료봉사단에서 정회원으로 활동하고 있다. ‘다이어트와 심리치료’, ‘평생 살찌지 않는 체질 만들기’, ‘요요 없는 다이어트 불변의 법칙’ 등 다양한 주제로 활발한 강연과 연구 활동을 펼치고 있다.
[매체 활동]
KBS <감성매거진 행복한 오후>, SBS <웰빙맛사냥>, tvN <렛미인 4, 5>, GTV <행복충전다이어트 X파일>, 올리브TV <Funny Fat 시즌 1, 2>, 스토리온 TV <다이어트 마스터> 출연. <일간스포츠>, 《쎄씨》, 《우먼센스》, 《여성중앙》 등에 칼럼 연재.
www.ilmaek.com
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시간도 없고, 돈도 없고, 열정도 약한 그대.
날씬해지고 싶은가?
그럼 해독주스를 마셔라!
독소도 빼고 만성고민도 해결하고 다이어트도 OK!
해독주스, 온 가족이 건강하고 날씬해지자!
다이어트에 대한 욕망은 남녀노소를 불구하고 꾸준히 이어지고 있다. 20~30대 젊은 여성층의 전유물로만 여겨졌던 다이어트는 웰빙 바람을 타면서 다양한 연령대로 옮겨졌고 최근에는 소아비만의 영향 탓인지 아이들도 다이어트 열풍에 가세했다. 그래서 이제는 온가족이 건강한 생활을 위해, 비만을 해소하기 위해 다이어트를 하고 있다.
온갖 회식으로 인해 늘어만 가는 뱃살과 피로감을 달고 사는 아빠, 온가족 건강을 신경 쓰느라 정작 자신의 건강은 언제나 뒷전이었던 엄마, 직장생활 때문에 다이어트는 고사하고 건강조차도 신경 쓸 겨를이 없는 직장인들, 공부의 압박 속에서 몸도 마음도 피폐해져 가는 학생들, 인스턴트 음식의 폭풍 속에서 허우적거리는 성장기 어린이까지. 온가족이 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어야 할 때이다.
해독주스, 채소와 과일 단 두 개만으로 뚝딱!?!
해독주스는 채소와 과일, 단 두 가지 재료만으로 손쉽게 해독에서, 만성 고민 해결, 다이어트까지 해결할 수 있다. 무작정 다이어트하기 보다 일단 몸 속 독소를 빼내고, 지긋지긋한 만성 고민을 해결하고 나면 이제야 본격적으로 다이어트에 돌입할 수 있는 몸이 만들어진다. 필자가 제시하는 세 가지 체질(수화토 체질) 중 자신만의 체질을 확인하고 내 몸에 맞는 해독주스를 마시면 끝! 내 손으로 직접 만든 건강 주스로 몸속에 비타민과 미네랄, 효소를 채우고 성공적인 다이어트를 해 보자.
다이어트 전문 한의사의 해독 멘토링
이 책의 필자는 <다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라>를 통해 ‘수화토’ 체질별 다이어트법을 소개했다. 다이어트 전문 한의사로서 활발하게 활동 중인 필자는 그간의 경험을 바탕으로 최근 이슈가 되고 있는 ‘해독주스’를 이용해 해독-만성고민 해결-다이어트에 이르는 3단계 다이어트 비법을 알려 준다. 각 상황에 알맞은 주스를 소개하고 이에 대한 한의학적 설명까지 곁들여 독자들의 이해를 돕는다. ‘해독주스’가 좋다고 무턱대고 시작한다면 실패하기 쉽다. 이제 다이어트 전문 한의사의 해독 멘토링을 통해 성공적인 해독과 다이어트에 도전해 보자.
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