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왜 미래의 어떤 행복을 위해 현재는 항상 희생되어야 하는가? 우리가 지금까지 당연하다고 생각해 왔던 상식들이 오히려 ‘지금, 우리의 행복’을 방해하고 있는 것은 아닐까?

이 책은 행복해지기 위해 버려야 할 것들과 우리가 잘못 판단하고 있었던 사회적 개념들을 새로운 시선으로 바라볼 수 있도록 해준다. 저자는 우리가 행복해지기 위해서는 ‘반성’ ‘인내’ ‘고생’ ‘칭찬’ ‘겸허함’ ‘헌신’처럼 살면서 꼭 필요한 가치라고 배워왔던 것들과 ‘일정이 빽빽한 수첩’ ‘다이어트’ ‘올 수(秀 )’ ‘운세풀이’처럼 소소하고 일상적인 것들까지 꼼꼼히 짚어가며 필요 없다고 단언한다. 오히려 그것들이 풍족한 미래와 가족, 짜여진 일상이라는 이름으로 ‘나’를 구속한다고 진단하기 때문이다.

이 책은 자기답게, 더 자유롭게 살기 위한 간결한 행복 사전과도 같다. 책을 읽어가면서 당신은 지금까지 갖고 있던 고정관념과 상식을 뒤집는 통쾌함, 그로 인한 자유와 행복을 만끽하게 될 것이다.

들어가며 인생에서 버려도 좋은 것들

PART 01 우리 인생에서 사실은 필요 없는 것들
지나친 반성 / 무조건적인 인내 / 완벽주의 성향 / ‘좋은 사람’이라는 평판 / 근심걱정 /
보답이나 보상을 바라는 마음 / 남을 함부로 판단하거나 심판하는 일 / 무조건 열심히 하는 자세 / 지나친 겸손 / 괜한 초조감 / 쓸데없는 사명감 / 크나큰 시련 / 넘치는 정보 / 실속 없는 허세 /
남의 칭찬 / 책망

PART 02 풍요로운 인간관계에 사실은 필요 없는 것들
비교 / 남의 약점을 들추며 ‘참견’하는 일 / 편리함 / 포기 / 가족에 대한 집착 / 질투 / 자기변혁 / 수치심 / 고생 / 헌신 / 리더십 / 소유욕 / 악연 / 자기혐오 / 출세욕 / 두려움 /
인사치레로 하는 빈말

PART 03 자기답게 살아가기 위해 사실은 필요 없는 것들
최고 지향 / 주저하는 마음 / 무난함 / 범인 찾기 / 과거에 대한 부정 / 올 수(秀) / 공부 / 바쁨 /
아침형 인간 / 불평불만 / 근검절약 / 유행 / 지속성 / 모든 걸 받아주는 수용성 / 슬픔 참기 /
마음에 없는 효도 / 무늬만 동료

PART 04 행운을 붙잡기 위해 사실은 필요 없는 것들
일정이 빽빽한 수첩 / 처세의 달인 / 콤플렉스 / 겸허함 / 손님 전용 그릇 / 마이 홈 /
격려를 가장한 질타 / 죄책감 / 헝그리 정신 / 다이어트 / 무가치감 / 파워스폿 / 커다란 성취감 /
없는 것 조르기 / 결혼에 얽매이는 것 / 괴롭고 힘든 일 / 재능이 없다는 한탄

이 책을 추천한 다른 분들 : 
 - 조선일보 북스 2012년 12월 14일자 '북카페'

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소개 :
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소개 :도쿄 외국어 대학교에서 일본어학을 전공했다. 유학 생활을 마치고 돌아온 후 기업체 대상의 일본어 통번역을 시작으로 전문 번역가의 길로 들어섰다. 하면 할수록 오히려 어렵게 느껴지는 번역이라는 작업에 고군분투하며 현재도 다양한 분야의 일본 서적을 우리말로 옮기고 있다. 옮긴 책으로는 『잃어버린 문명 대백과』, 『초자연 현상 대백과』, 『초능력자 대백과』, 『움직이는 도감 MOVE 우주』, 『우리 아이 봄여름 옷장』, 『우리 아이 가을겨울 옷장』, 『르포 빈곤대국 아메리카』, 『결정하는 힘』 등 다수가 있다.