모두가 더불어 살아가는 사회에서 감정 조절은 중요한 덕목 중 하나로 강조된다. 그러나 현실에서는 자신의 감정을 주체하지 못해 발생하는 사건들이 심심찮게 일어나고 있다. 감정을 다스리기 어려워하는 사람들이 많아지고 있는 것이다. 감정 조절하는 데에 왜 어려움을 느끼는 것일까? 그것은 바로 자신이 느끼는 것이 어떤 감정인지 정확히 알지 못할뿐더러 어떻게 감정을 해소해야 하는지 모르기 때문이다.
감정이란 애써 감추거나 참는다고 해서, 또는 어떤 감정인지 알아차리지 못한다고 해서 결코 저절로 사라지지 않는다. 이 숨은 감정들은 계속 남아 신체 건강과 정신 건강을 해치는 엉뚱한 방식으로 표출되고 만다. 결국 건강한 삶을 위해서는 감정에 대한 이해를 높이고, 자신의 감정을 객관적으로 들여다보며 적절하게 표현할 줄 알아야 한다.
이 책은 이러한 사실을 바탕으로 하여 감정을 다스려야 하는 이유와 감정 조절을 어렵게 만드는 요인들을 살펴보고, 우리가 흔히 감정과 관련하여 오해하고 있는 부분들을 바로잡아 감정에 대한 바른 이해를 돕는다. 그리고 감정 조절 능력을 키우는 일급비밀을 일러 줌으로써 감정을 다스릴 수 있는 힘을 기를 수 있도록 도와준다.
한양 대학교에서 금속 디자인을 공부한 뒤 일러스트레이터로 활동하며 각종 팬시상품, 사보, 학습지, 단행본 등을 작업했습니다. 현재는 아이들의 시선으로 세상을 바라보고, 아이와 함께 성장하며 그림의 주제와 표현의 지평을 넓히고 있습니다. 그린 책으로는 《나를 지키는 열두 가지 말》, 《떴다! 지식 탐험대: 지층과 화석》, 《감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?》 등이 있습니다.
(0)
최근작 :
