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우리가 몰랐던 목 통증 치료의 놀라운 비밀
박문수 (지은이) | 중앙생활사 | 2018년 7월

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목 디스크의 다양한 증상과 응급처치 요령, 바른 자세, 운동요법, 식이요법 등 목 질환과 그 치료에 대한 모든 것을 그림과 함께 알기 쉽게 설명한다. 일상적인 스마트폰 사용, 그리고 컴퓨터 업무와 운전 등 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들의 잘못된 자세와 습관이 목 통증을 유발하고 이를 방치할 경우 디스크로 발전하게 되며, 심하면 전신마비에 이르게까지 한다.

머리글

chapter 1 목, 제대로 알면 건강이 보인다
척추는 어떻게 이루어져 있을까?
경추는 어떻게 이루어져 있을까?
경추를 연결하는 구조물에는 무엇이 있을까?

chapter 2 목 통증 예방과 운동치료 이렇게 한다
목 통증, 제대로 알자
목 건강에 좋은 자세, 나쁜 자세
목 통증 예방 이렇게 한다
목 운동치료 이렇게 한다

chapter 3 목 디스크는 왜 생길까?
지긋지긋한 통증을 유발하는 목 디스크
디스크 변성은 왜 생기나?

chapter 4 그림으로 보는 목 디스크 증상과 진단
그림으로 보는 목 디스크 증상
그림으로 보는 목 디스크 진단 과정

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지은이 : 박문수

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<우리가 몰랐던 목 통증 치료의 놀라운 비밀>,<목 디스크 통증 이렇게 고친다> … 총 3종 (모두보기)

소개 :

연세대학교 의대를 졸업하고 동 대학원에서 석사, 박사 학위를 취득하였다. 신촌 세브란스병원 정형외과 척추분야 전임의, 미국 애틀랜타의 에모리대학교 연구강사, 미국 세인트루이스의 워싱턴대학교 연구강사를 거쳐 현재 한림대학교 의과대학 한림대학교성심병원에서 정형외과 척추분야 정교수로 재직하고 있다.

척추국제학회에서 Hibbs Award(Scoliosis Research Society, 2004년), Best Podium Award(Cervical Spine Research Society Asia Pacific Section, 20...

* 디스크, 거북목, 일자목, 목 결림, 수술 없이 고칠 수 있다!
* 컴퓨터와 스마트폰으로부터 목 건강 지키는 법!
* 누구나 쉽게 하는 목 통증 응급처치!

일상적인 스마트폰 사용, 그리고 컴퓨터 업무와 운전 등 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들의 잘못된 자세와 습관이 목 통증을 유발하고 이를 방치할 경우 디스크로 발전하게 되며, 심하면 전신마비에 이르게까지 한다. 이 책은 목 디스크의 다양한 증상과 응급처치 요령, 바른 자세, 운동요법, 식이요법 등 목 질환과 그 치료에 대한 모든 것을 그림과 함께 알기 쉽게 설명한다.

* 목, 제대로 알면 건강이 보인다!
* 목에 좋은 바른 자세, 운동요법, 식이요법 소개!
* 전문의가 쉽게 알려주는 목 질환 예방 및 치료법!

누구나 한번쯤 목이 뻐근함을 느낀 적이 있을 것이다. 그만큼 현대인들에게 목 질환은 일반적인...

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