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웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다
Testosterone(테스토스테론) (지은이) | 애니북스 | 2018년 8월

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[천안신불당점] 서가 단면도

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아무런 장점도 없던 비만 청소년에서 현재 몸짱 사장님이 된 저자가 알려주는 근육이 가져다주는 실로 놀라운 이익과 효과가 간단명료하게 담겨 있다. 단순히 살이 빠져 건강해진다, 근육이 붙어 멋진 몸을 얻을 수 있다는 차원을 넘어선 테이트 트레이닝의 효과란 무엇일까? 저자는 아무것도 장점이 없던 자신에게 올바르게 노력하는 방법이나 성장하기 위한 노하우, 역경에도 굴하지 않는 강한 멘탈, 강력한 체력, 이 모든 것을 가르쳐준다.

시작하며
제1장 멘탈이 산산조각난 당신에게
제2장 몇 번이나 다이어트에 도전해도 살이 빠지지 않는 당신에게
제3장 언제나 자기 자신에게 패배하는 당신에게
제4장 일에서 꼭 성공하고 싶은 당신에게
제5장 이성을 대하는 방법을 모르는 당신에게
제6장 슬슬 웨이트 트레이닝이 하고 싶어졌을 당신에게
저자후기

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지은이 : 테스토스테론

최근작 :	<어른도 모르는 48가지 중요한 것>,<살고 싶다면 웨이트>,<스트레스 제로인 사람의 머릿속> … 총 8종 (모두보기)
SNS :	http://twitter.com/badassceo
소개 :	1988년 일본에서 태어났다. 학창 시절에는 체중 110킬로그램을 넘는 비만이었지만, 미국 유학 중 웨이트 트레이닝을 알게 되어 근육질 몸과 인생을 즐겁게 살기 위한 사고방식을 배웠다. 『뭐든 시작하면 어떻게든 된다(몸짱 사장의 의의로 대단한 멘탈 트레이닝)』『웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다』『스트레스 제로인 사람의 머릿속(마음이 가벼워지는 100가지 습관)』 등 어른을 위한 책을 다수 집필했다. SNS와 책을 통해 웨이트 트레이닝의 매력과 마음이 편해지는 생각 습관을 전 세계에 전하고 있다.