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[종로점] 서가 단면도
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| 소개 : |
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‘몸-마음-건강’은 어떤 관계가 있는가?
건강한 삶의 핵심은 낙천적인 생각이다. 인간의 외로움은 몸의 질병을 가져오고 사랑하는 마음과 명상은 질병을 치유하는 힘이 있다. 이 책에서는 ‘마음-몸-건강의 관계, 즉 심신의학적 내용을 쉽게 설명하고, 사랑과 명상이 건강을 증진한다는 최근의 과학적 연구 결과를 소개하고 있다. 또한, 스트레스 감소 훈련법을 소개하여 스트레스에 시달리는 현대인의 건강한 삶을 지향하고 있다.
건강한 삶의 핵심은 낙천적인 생각이다. 인간의 외로움은 몸의 질병을 가져오고 사랑하는 마음과 명상은 질병을 치유하는 힘이 있다. 이 책에서는 ‘마음-몸-건강의 관계, 즉 심신의학적 내용을 쉽게 설명하고, 사랑과 명상이 건강을 증진한다는 최근의 과학적 연구 결과를 소개하고 있다. 또한, 스트레스 감소 훈련법을 소개하여 스트레스에 시달리는 현대인의 건강한 삶을 지향하고 있다.