자신의 분노 유형 진단, 분노 유형에 맞게 화를 줄여 나가는 방법, 화가 올라오는 순간에 마음을 다스리는 비법, 후회하지 않도록 똑똑하게 화내는 법을 담고 있다. 실생활에서 바로 활용할 수 있는 구체적인 솔루션을 제공하고 있어서, 아이에게 수시로 화를 내고 후회하는 엄마에게도, 화내야 할 때 제대로 내지 못해 답답한 엄마에게도 좋은 지침이 될 것이다.
나를 파악할 수 있도록 여러 가지 활동지들을 제시한다. ‘기분을 표현하는 감정 일기’ ‘마음을 가라앉히는 나만의 방법’ ‘나를 화나게 하는 내 안의 당위적 사고’ ‘나를 화나게 하는 일 목록’ 등을 써 내려가다 보면 나에 대해 더 자세히 알게 된다. 또한 내 화의 내면에 어떤 감정들이 도사리고 있는지, 그런 부정적인 감정들이 어떻게 아이에게 투사되는지 깨닫게 되고, 화를 다스릴 수 있는 나만의 방법을 찾을 수 있다.
뉴욕에 본부를 둔 내셔널 앵거 매니지먼트 협회(National Anger Management Association)에서 공인한 퍼실리테이터(facilitator)이자, 키즈 인스트럭터 마스터 트레이너입니다. 앵거 매니지먼트 협회 일본 지부의 지도자 연수 및 교육을 맡아서 부모와 어린이, 청소년, 교사들을 대상으로 강연 및 기고 활동을 하며 분노 조절 장애로 인한 개인과 사회의 피해를 막기 위해 노력하고 있습니다.
뉴욕에 본부를 둔 내셔널 앵거 매니지먼트 협회(National Anger Management Association)에서 공인한 퍼실리테이터(facilitator)이자, 키즈 인스트럭터 마스터 트레이너입니다. 앵거 매니지먼트 협회 일본 지부의 지도자 연수 및 교육을 맡아서 부모와 어린이, 청소년, 교사들을 대상으로 강연 및 기고 활동을 하며 분노 조절 장애로 인한 개인과 사회의 피해를 막기 위해 노력하고 있습니다.
체벌이나 왕따 방지 프로그램을 개발하고 전국에서 강연과 세미나, 기업 연수 등을 시행합니다. 어린이의 감정 이해 교육을 담당하는 앵거 매니지먼트 키즈 인스트럭터™는 육아 및 부모 와 자녀 사이의 문제 해결에 도움을 주고 있습니다. www.angermanagement.co.jp
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