알라딘

나는 불완전한 나를 사랑한다
브레네 브라운 (지은이), 서현정 (옮긴이) | 가나출판사 | 2019년 9월

미리보기

최저가 : -원 I 최고가 : -원
재고 : 0부

쇼핑목록 추가

출력하기

- 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.

[종로점] 서가 단면도

(0)

누적 조회수 5,600만 뷰를 넘어선 두 번의 TED 강연 <취약성의 힘>, <수치심에 귀 기울이기>로 세계적인 명성을 얻은 브레네 브라운 저자는 수치심, 취약성, 완벽주의 등 현대인이 겪는 감정의 근원과 이를 다룰 방법에 대해 연구하며 수많은 사람들과 인터뷰하던 중 자신의 삶에 만족하며 사는 사람들과 그렇지 못한 채 스트레스와 불안에 시달리는 사람들의 차이에 주목했다.

타인에게 영감을 주는 놀라운 삶을 사는 사람들의 공통점을 정리하던 중 그들이 ‘놓아버릴 것’으로 손꼽은 모습이 자신과 완벽하게 일치한다는 점, 해야 할 일에 쫓겨 정작 중요한 것을 놓치고 있었다는 점을 깨닫고 큰 충격을 받는다.

능력 있는 연구자이자 강연가, 좋은 엄마이자 아내, 딸, 언니, 동료가 되기 위해 자신을 끝까지 밀어붙이며 열심히 노력해온 그동안의 삶이 올바른 것이 아니었다는 깨달음에 그녀는 큰 혼란을 느낀다. 불완전한 자신을 받아들이고 있는 그대로의 자신을 사랑하는 것이 필요하다고 결론 내린 저자는 삶을 변화시키기 위한 과정을 시작한다.

저자는 ‘남들에게 괜찮아 보이는 사람’이 아닌 ‘진짜 나’로 살기로 결심한 후 자신이 실천한 것들과 그 과정에서 깨달은 것들을 열 가지 법칙으로 정리했다. 이 책은 ‘나는 부족해!’라는 사고방식에서 벗어나 ‘나는 불완전하지만 지금 이대로 충분해!’라고 생각하는 것이 왜 필요한지, 그러기 위해선 어떤 실천할 것들은 무엇인지 알려준다.

들어가며
프롤로그. 우리는 모두 아름답게 불완전한 존재다

1장. 완벽하지 않은 모습을 드러낼 용기

2장. ‘지금 이대로 가치 있는 존재’라는 믿음

3장. ‘나는 부족해’라는 생각은 어디에서 시작되나

4장. [법칙 1] 매 순간 ‘진짜 나’로 살아라
… ‘남들이 어떻게 생각할까’에서 벗어나자

5장. [법칙 2] 자신을 좀 더 너그럽게 대하라
… 완벽해야 한다는 생각을 떨쳐버리자

6장. [법칙 3] 회복탄력성을 키워라
… 절망감과 무력감에 빠져들지 말자

7장. [법칙 4] 충분히 감사하고 충분히 기뻐하라
… 부족하다는 사고방식에서 벗어나자

첫문장	일상 속에서 용기, 연민, 유대감을 실천하는 것은 자기가치감을 기르는 과정이다.

더보기

포브스 (미국 경제 전문지)

: ‘삶에 대한 관점을 확실히 바꿔주는 다섯 권의 책’에 선정된 이 책은 말 그대로 당신의 인생을 변화로 이끌어줄 것이다. 단절감과 소진증후군에 시달리는 현대인을 위한 필독서다.

퍼블리셔스 위클리 (미국)

다른 추천도서 보기

: 의미 있는 삶을 추구하는 사람들에게 통찰력과 영감을 제공하는 책.

다니엘 H. 핑크 (『새로운 미래가 온다』 저자)

다른 추천도서 보기

: 브레네 브라운은 충만한 삶을 방해하는 어두운 감정들에 용감하게 맞선다. 이 책을 읽고 여러분도 그런 용기를 갖게 되기를 바란다.

해리엇 러너

: 브레네 브라운은 ‘남들이 어떻게 생각할까?’에서 ‘나는 충분해!’로 생각을 바꿀 수 있게 이끌어준다. 이 책을 읽으면 연민과 지혜를 가지고 인생의 조언을 해주는 아주 현명한 친구와 오랜 시간 행복한 대화를 나누는 느낌이 든다.

지은이 : 브레네 브라운 (Brene Brown)

최근작 :

<마음 가면>,<리더의 용기>,<나는 불완전한 나를 사랑한다> … 총 90종 (모두보기)

소개 :

미국 휴스턴 대학교의 연구 교수이자 지난 20년 동안 취약성과 수치심, 자존감에 관해 연구해온 심리 전문가다. 2010년 ‘취약성의 힘’이라는 제목의 TED 강연이 폭발적인 인기를 끈 이후, 그녀의 강연 영상은 5,700만 회가 넘는 조회 수를 기록하며 ‘전 세계에서 가장 많이 본 TED 강연 TOP 5’에 올랐다. 2019년 넷플릭스는 그녀의 강연을 스페셜 프로그램으로 제작해 방영했고, 이는 또 한 번 수많은 사람에게 ‘인생 강연’으로 자리매김하게 되었다.
브레네 브라운의 대표작인 『마음 가면』은 취약성을 기꺼이 드러내는 용기가...

옮긴이 : 서현정

최근작 :

… 총 153종 (모두보기)

소개 :

사막을 바다로 바꿔 준 은하수를 올려다보며 오늘을 살아가고 싶은 한 사람. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『전사들 4부 별들의 징조 1-6권』, 『전사들 3부 셋의 힘 1-6권』, 『전사들 슈퍼 에디션 1-4권』, 『전사들 얼티밋 가이드』, 『전사들 그래픽 노블 1-5권』, 『엔들링 1-3권』, 『널 잊지 않을게』, 『철도 네트워크 제국 1-3권』, 『괴물을 사랑한 아이 윌로딘』 등 다수가 있다.

★ 「뉴욕타임스」 베스트셀러 1위
★ 아마존 종합 10년 베스트셀러
★ 「포브스」 선정 ‘삶의 관점을 확실히 바꿔주는 책 TOP 5’
★ 2011 노틸러스 북 어워드 은상 수상
★ 전 세계 30개국 번역 출간
★ TED 누적 조회수 5,600만 뷰 기록

구글, 페이스북, 마이크로소프트 등 글로벌 기업이 선택한
세계적인 대중 심리학자 브레네 브라운이 전하는
남들이 요구하는 모습에서 벗어나 ‘진짜 나’로 사는 법
누적 조회수 5,600만 뷰를 넘어선 두 번의 TED 강연 <취약성의 힘>, <수치심에 귀 기울이기>로 세계적인 명성을 얻은 브레네 브라운 저자는 수치심, 취약성, 완벽주의 등 현대인이 겪는 감정의 근원과 이를 다룰 방법에 대해 연구하며 수많은 사람들과 인터뷰하던 중 자신의 삶에 만족하며 사는 사람들과 그렇지 못한 채 스트레스와 불안에 시달리는 사람들...

중고매장

서울

경기

광역시 등

(주)알라딘커뮤니케이션 종로점

고객센터 1544-2514 (발신자 부담)