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가트맨 박사가 인정한 상담과 현장 코칭을 통한 감정코칭 실전법을 갖고 있는 최성애 박사가 그동안 경험을 통해 효과를 본 구체적인 사례를 통해 감정코칭의 노하우를 담은 책이다. 생생하고 공감 가는 수많은 실제 사례는 감정코칭의 중요성을 알고 있지만 어떻게 자녀양육 및 아동교육에 적용해야 될지 모르는 학부모와 교사들에게 현장에서 바로 사용해서 효과를 볼 수 있는 감정코칭 방법을 알려준다.

아이들이 부모와 어떻게 관계를 맺고, 부모가 아이들에게 어떠한 영향을 주는지에 관한 연구는 지금으로부터 36년 전의 ‘관계’ 연구에서 비롯되었다. 장장 20년에 걸쳐 진행된 이 연구는 실험 커플들의 아주 젊은 시절부터 나이가 들 때까지 삶의 궤적을 따라가며 관찰했고, 아기를 낳고 양육할 때와 같이 중요한 인생의 전환점을 부부가 어떻게 거쳐가는지 관찰했다. 이 연구 결과로 나온 모든 방법론은 존 가트맨의 생각이나 종교적인 경험, 철학에서 가져온 것이 아니라 3,000여 가족을 장기간에 걸쳐 지켜보면서 기록한 데이터를 토대로 얻은 것이다.

IQ가 높은 아이보다 EQ가 높은 지혜로운 아이가 행복하고 성공한다는 것이 이미 밝혀졌다. 정서지능(Emotional Intelligence)이란 아이가 자신의 감정과 충동을 절제하고 통제하며, 타인들의 감정에 대해 예민하게 느끼고 인내심을 지속시키며 자신의 마음을 통제할 수 있는 능력이다. 감정을 정확하게 읽어내고 감정적인 표현이 풍부한 아이가 정서지능이 높은 아이다. 이처럼 내 아이가 행복하고 성공적인 삶을 살게 하는 정서지능은 ‘감정코칭’에 의해 길러진다. 감정코칭으로 자기감정을 인정받은 아이는 타인의 감정도 쉽게 인정할 수 있었고, 그 결과 대인관계뿐 아니라 학습 향상, 자신감, 건강, 집중력 등 다방면에서 효과가 입증되고 있다.

들어가는 글_ 감정코칭, 아이와 마음을 나누게 하는 마법의 기술

Part 1. 감정을 잘 다루는 아이가 행복하다
아이, 감정 속에서 길을 잃다
감정 배움터가 사라지고 있다
감정을 무시당할수록 자존감이 낮고 스트레스에 약하다
감정은 다 받아주고, 행동은 한계를 정해준다

아이의 감정을 공감해주는 것이 진짜 사랑
아이를 정말 제대로 사랑하고 있는 걸까?
왜 감정을 공감해야 하는가는 뇌가 말해준다
모든 선택은 감정이 결정한다
아이와의 감정 공감, 일찍 시작할수록 좋다

감정코칭을 받은 아이, 이렇게 달라진다
집중력이 높다
자기주도학습 능력이 우수해 학업 성취도가 높다
기분이 나쁘더라도 자기 진정을 잘한다
심리적 면역력이 강하다
대인 관계를 푸는 능력이 뛰어나다

첫문장	초등학교 1학년 혜민이는 아침마다 학교에 가기 싫다고 웁니다.

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임정화 (EBS <60분 부모> 작가)

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: 감정코칭은 ‘기적’입니다. 감정코칭으로 아이가 변화되는 모습을, EBS <60분 부모>에서 만난 아이들뿐만 아니라 제 아이들을 통해 직접 경험했습니다. 무엇보다 감사한 것은 아이에게 감정코칭을 하며, 저 또한 감정을 이해하고 다스리는 법을 배운다는 사실입니다. 아이를 키우는 과정은, 아직도 다 자라지 못한 어른을 키우는 과정이기도 합니다.

김명언 (서울대학교 심리학과 교수)

: 적은 시간을 할애해서 좋은 부모 되기를 갈망하는 사람들에게는 가장 적합한 필독서! 이 책은 심리학과 뇌과학의 연구결과 및 오랜 상담경험을 바탕으로 부모와 자식 관계, 다문화 가정, 학교에서의 왕따, 자살 등 한국사회가 당면하고 있는 다양한 문제들에 대해 가장 유용하고 효율적인 해결방안을 구체적으로 제시해준다.

김진상 (대우재단 사무국장)

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: 감정코칭의 효과는 여러 연구결과를 통해 아동에서 성인에 이르기까지 장기적으로 지속성이 있음이 입증되고 있다. 수많은 교육과 상담의 경험이 압축된 이 책은 이 시대 모든 가정에 진정 사랑의 열매가 되어줄 것이라 생각한다.

이학기 (서울메트로 기관사)

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: 최성애 박사님의 감정코칭 강의를 듣고 난 후 대화유형과 초감정 점검을 통하여 더 깊이 있게 나 자신을 이해하게 되었습니다. 배운 것을 일상생활에 적용하면서 이제 아이들과의 관계 속에서 편안함을 느끼고 행복합니다. 관계를 맺는 일이 특히 어려운 아버지들에게 많은 도움이 됩니다.

김영란 (알로이시오 힐링센터 교사)

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: 감정코칭은 행복과 희망의 열쇠입니다. 1년간 감정코칭으로 아이를 대하면서 만 4세 아들이 달라져 가고 있음을 느낍니다. 부끄럼 많던 아들이 친구들에게 먼저 다가가고, 정해진 규칙이나 지시도 잘 따르며 입가에 웃음이 떠나질 않습니다.

지은이 : 조벽

최근작 :

<강의의 정석>,<성장할 수 있는 용기>,<내 아이를 위한 감정코칭> … 총 41종 (모두보기)

소개 :

고려대학교 석좌교수, HD행복연구소 공동소장

수천 회의 특강을 통해 우리 사회 곳곳에 희망의 교육 리더십을 전파해 왔으며, 특히 지난 10년간 HD행복연구소의 강사 양성 과정을 통해 교수, 교사를 비롯 전문 강사, 직장인들에게 강의법 교육을 실시해 왔다. 현재 고려대 석좌교수이자 HD행복연구소 공동소장이다.
위스콘신대학에서 기계공학을 전공한 후, 노스웨스턴대학에서 석·박사를 마쳤다. 미시간공과대학에서 20년간 교수와 옴부즈맨으로 재직하며 창의력을 위한 혁신센터와 학습센터의 소장, 학생들의 적응력과 리더십 계발을 위한 학생성공...

지은이 : 최성애

최근작 :

<성장할 수 있는 용기>,<내 아이를 위한 감정코칭>,<정서적 흙수저와 정서적 금수저> … 총 45종 (모두보기)

소개 :

국내 최고의 감정코칭 전문가이자 아동심리치료사입니다. 미국 컬럼비아대학에서 심리학 석사 학위, 시카고대학에서 인간발달학 박사 학위를 받았고, 미시간공과대학에서 심리학과 교수, 핀란디아대학에서 초빙 교수를 역임했습니다. 현재 미국 하트매스연구소의 마스터트레이너이자 HD행복연구소의 소장으로 활동하며 심리 치료에 힘쓰고 있습니다. 지금까지 《내 아이를 위한 감정코칭》, 《최성애·조벽 교수의 청소년 감정코칭》, 《성장할 수 있는 용기》 등 여러 책을 펴냈습니다.

유튜브 최성애ㆍ조벽TV 행복로그인 (youtube.com HAPPINES...

지은이 : 존 가트맨 (John M. Gottman)

최근작 :

<우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지>,<내 아이를 위한 감정코칭>,<그녀를 모르는 그에게> … 총 125종 (모두보기)

소개 :

부부 및 관계 치료 분야의 세계적인 권위자 존 가트맨 박사는 MIT에서 수학 및 물리학 석사학위를, 위스콘신대학에서 임상심리학 석?박사학위를 받았다. 현재 워싱턴대학 심리학과 명예교수이다. 부인 줄리 슈워츠 가트맨 박사와 함께 ‘가트맨 연구소(Gottman Institute)’를 창립했으며, 워싱턴대학의 ‘러브랩’을 창설했다. 미국국립정신건강연구소 과학자상을 네 차례 수상하고, 미국심리학협회 평생공로상을 수상하기도 했다.
지금까지 200여 편의 논문을 발표했으며, 저서로는『부부를 위한 사랑의 기술』『우리 아이를 위한 부부 사랑...

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