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우리가 일상에서 받는 스트레스를 본질적으로 해결해 주는 방법을 구체적으로 알려 주는 책이다. ‘가톨릭 대표 영성가’이자 ‘영성 심리 상담의 대가’로 불리는 안셀름 그륀 신부는 자신의 여러 가지 경험을 통해 중용을 찾고 자신 안에 있는 치유자를 찾는 방법을 알려 준다. 이는 우리가 고요하고 여유 있는 마음을 지니고 평온을 누릴 수 있는 방법이기도 하다.

머리말 · 4

마음의 중심 찾기 · 16
낭비와 인색함 사이의 균형 · 16
자기 비하와 교만 사이의 균형 · 23
다른 사람에게 전력을 다하는 태도 · 30
다른 사람에게 지나친 기대를 하는 태도 · 35
다른 사람의 기대에 좌우되는 태도 · 40
화내는 태도 · 43
평범한 자기 모습 받아들이기 · 46

중용을 지키기 위해 필요한 것 · 54
환경 보전에서 배우기 · 54
자기 자신 보전하기 · 57
적게 가지는 편이 더 낫다 · 63
자신의 한도에 맞게 일하기 · 64
규율과 질서 따르기 · 68
적정 속도 지키기 · 75
건강한 생활 리듬
유익한 의식

지은이 : 안셀름 그륀 (Anselm Grun)

최근작 :

<감정 학교>,<내 안의 빛을 찾아>,<딱! 알맞게 살아가는 법> … 총 1181종 (모두보기)

소개 :

1945년 독일에서 태어나 1964년 성 베네딕트회 뮌스터 슈바르차흐 수도원에 들어갔다. 1965년부터 1974년까지 성 오틸리엔과 로마 성 안셀모 대학교에서 철학과 신학을 전공했고, 신학 박사 학위를 받았다.
이후 신학에 융의 분석심리학을 접목하여 개인의 상처를 치유할 뿐만 아니라, 가족이나 회사, 수도원에서 생기는 관계 갈등을 탁월하게 해결하는 것으로 알려져 유럽인들의 정신적 아버지이자 삶의 멘토로 불리기도 한다. BMW, 보쉬, 바이엘, 다임러벤츠 사 등 포춘 500대 기업에서 리더십과 인적자원 상담을 하는 상담가이기도 하...

옮긴이 : 최용호

최근작 :

… 총 27종 (모두보기)

소개 :

가톨릭대학교 신학대학을 졸업하고, 오스트리아 인스브루크 대학교 신학대학에서 신약 성경을 전공했다. 이후 한국외국어대학교 통역번역대학원 한독과를 졸업하고, 통역사 및 전문 번역가로 활동하고 있다.
독일어 역서로 《YOUCAT》, 《YOUCAT 고해성사》, 《YOUCAT 견진》, 《당신은 나의 천사》, 《마음을 선물하세요》, 《내 마음의 주치의》, 《결정이 두려운 나에게》, 《니니》, 《발터 카스퍼 추기경의 자비》 등이 있고, 영어 역서로 《마마 마리아》가 있다.

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최근작 :	<마르코 복음>,<마음 일기>,<삼위일체론>등 총 375종
대표분야 :	가톨릭 2위 (브랜드 지수 382,729점)

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