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[종로점] 서가 단면도
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자기계발 분야의 수많은 베스트셀러가 한목소리로 말한다. 목표 달성은 ‘습관’에 달렸다고. 그런데 왜 사람들은 여전히 목표를 이루지 못하고 있는가? 왜 야심 차게 세운 계획은 항상 작심삼일로 끝나는가?
와튼 스쿨의 행동과학자이자 2021 싱커스50 ‘지구상 가장 영향력 있는 경영사상가’에 선정된 케이티 밀크먼 교수는, 인간 본성의 7가지 장애물이 진정한 변화를 결정짓는 ‘장기 습관’의 형성을 가로막기 때문이라고 말한다. 그녀는 첫 책 《슈퍼 해빗How to Change》에서, 변화를 시도할 시점, 충동, 미루기, 망각, 게으름, 자기 의심, 동조 등의 문제를 극복할 수 있는 행동과학의 해법을 제시한다. 전 세계 베스트셀러 《그릿》의 저자 앤절라 더크워스가 추천사에서 밝히듯, 그 방법은 “뛰어나고, 개인적이며, 무엇보다 실천 가능”하다. 책을 읽어가다 보면, 왜 구글의 경영진이 밀크먼 교수를 캘리포니아 본사로 초청해 직원 행동 변화를 위한 조언과 도움을 구했는지 충분히 짐작할 수 있을 것이다. 늘 작심삼일로 끝나버리는 계획에 지쳤는가? 여기 당신의 인생을 변화시킬 체인지 부스터 샷이 준비되어 있다. ‘지금의 나’에서 벗어나 ‘원하는 내’가 되고 싶다면, 일독을 권한다. · 이 책에 쏟아진 찬사 : “습관을 개선해 인생을 바꾸고 싶은 이들의 필독서.” : “케이티 밀크먼은 놀랍다. 이 책에서 자신의 모든 비법을 공개했다.” : “이 책은 삼박자를 고루 갖췄다. 객관적인 증거에 기반을 두고,
우리의 마음을 사로잡으며, 현명한 선택을 위한 효과적인 전략까지 가득하다.” : “뛰어나다. 개인적이다. 무엇보다 실천 가능하다.
선을 위해 변화하는 방법과 관련해 과학자들이 알고 있는 지식의 핵심을 집중적으로 조명한다.” : “이제 당신의 차례다. 변화의 열망으로 가득할 때,
이 놀라운 책이 의지를 현실로 바꾸게 도와줄 것이다.” : “새로운 자아를 꿈꾸고 있다면, 이 책부터 읽자.” : “이 책을 읽다 보면, 우리의 귀에 대고 속삭여 주는 세상에서 가장 똑똑한 친구를 사귄 느낌이 들 것이다. 케이티 밀크먼에게 감사의 말을 전하고 싶을 수도!” : “많은 책이 개인의 장벽을 극복하는 방법에 대한 조언을 주지만,
어느 것도 이 책만큼 명쾌하고, 흥미진진하고, 설득력 있지는 않다.” : “변화는 어떻게 만들어 내고 유지할 수 있는가?
밀크먼은 모두가 궁금해하는 이 질문에 관해 최신 과학에 근거한 해답을 제시한다.” 이 책을 추천한 다른 분들 : - 조선일보 2022년 2월 26일자 '한줄읽기'
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