<행복의 공식>과 <우연의 법칙>의 지은이로 국내에 알려진 슈테판 클라인의 시간에 대한 에세이. 시간이란 무엇이며 어떻게 경험할 수 있는지, 어떻게 하면 시간을 더 신중하게 활용할 수 있는지를 몸속의 생체시계가 작동하는 메커니즘을 통해 알려주는, 시간에 관한 ‘종합탐구서’이자 ‘사용설명서’이다.
지은이는 기존의 저작들에서 보여주었던 것처럼 뇌과학과 심리학, 생물학, 물리학 등의 다양한 연구와 실험에서 발견한 학술적 지식들을 모아 시간에 관한 갖가지 이론들을을 흥미롭게 들려줌으로써 시간의 본질을 제대로 이해하도록 도와준다.
또 몸속에, 마음속에, 머릿속에 숨어 있는 시간을 찾아 풍요롭게 활용할 것을 주장하며 그 방법으로 주의집중력을 높일 것, 스트레스에서 벗어날 것, 시간을 많이 써야 하는 일들을 의무가 아닌 즐거움으로 받아들일 수 있도록 동기를 부여할 것을 제안하고 있다.
프롤로그: 시간을 찾아서
1. 시간을 도둑맞은 사람들
2. 몸은 어떻게 시간을 느끼는가
3. 두뇌 속 시간 메커니즘
4. 왜 즐거운 시간은 쏜살같이 지나가는가
5. 현재는 어떻게 만들어지는가
6. 시간은 어떻게 허공으로 사라지는가
7. 멈춰버린 시간
8. 왜 나이 들수록 시간은 빨리 흐르는 걸까
9. 시간도둑
10. 두뇌 속에 숨겨진 시간 되찾기
11. 시간 부족 스트레스에서 벗어나기
12. 시간 압박 탈출하기
13. 시간을 발견하는 6가지 방법
더 읽기: 시간이란 무엇인가
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