브리카님의 서재

이 컬러링북 《시니어 힐링 컬러링북: 추억에 물들다》는 제목대로 시니어들을 위한 컬러링북입니다.

마음에 색을 입히는 명상의 시간이라는 부제가 있고 《시니어 힐링 컬러링북: 추억에 물들다》의 표지만 보아도 부모님 세대의 어린시절, 젊은시절을 떠올리게 합니다.

요즘은 많은 매체가 있지만 젊은 사람들은 그 매체를 잘 이용하고 활용하지만 시니어들에게 새로운 문물은 언제나 어렵습니다.

그렇다고 쉽게 배울 수 있는 환경도 되지 않아 노년이 되면 시간을 보낼 수 있는 방법이 한정적입니다.

치매를 예방한다며 가장 많이 하는 놀이가 화투이기도 합니다. 하지만 화투를 잘 하지 못하는 시니어들은 다른 취미를 찾습니다.

또 많은 시니어들이 활동적인 취미를 찾기보다 TV를 시청하면서 시간을 보낸다고 합니다.

이러한 수동적이고 생각할 필요가 없는 자극적 시청각 정보에 과도하게 노출되면 뇌 기능 저하의 원인이 되어 무력감을 느끼거나 우울증에 빠지게 됩니다.

시니어들이 안정적이고 여유로운 삶을 살아야 하는 인생의 완성기에 활동량이 줄어들고 장시간 디지털 미디어에 노출될 경우 신체와 정신이 모두 저하됩니다.

정신 건강을 개선하고 활력 있는 시니어로 삶을 영유하고 싶다면 뇌에 지나친 자극을 주는 요소를 제한하고 뇌 디톡스를 해야 합니다.

뇌 디톡스의 활동 중에 대표적인 것이 미술 활동입니다. 컬러링북은 정서적 안정과 몰입을 통한 명상의 경험을 할 수 있습니다.

특히 이 컬러링북 《시니어 힐링 컬러링북: 추억에 물들다》은 시니어들을 위한 맞춤 컬러링북이라 두뇌 건강을 위한 활동이 가능하도록 구성되어 있습니다.

이 책 《시니어 힐링 컬러링북: 추억에 물들다》을 사용하는 방법을 익혀둡니다. 컬러링북에 수록된 그림들을 자기만의 색으로 물들이는 것입니다.

채색하는 재미를 느낄 수 있고 조금씩 색에 변화를 주고 여러 색을 섞어서 칠해도 보고 수채 색연필을 사용한다면 물을 사용해 색의 농담도 표현합니다.

옛 시절의 추억을 떠올리게 하는 20개의 작품들을 통해 색칠 연습을 하며 기본적인 채색 도구의 사용법과 채색법을 연습합니다.

작품들은 난이도 순서로 배열되어 있어 순서대로 색칠해도 되지만 마음에 드는 작품을 선택해서 그려도 좋습니다.

색칠하고 싶은 작품을 선택하고 QR코드로 배경음악을 들으면서 원화의 특징을 살피고 자신이 원하는 색으로 색칠합니다.

컬러링북을 색칠하다 보면 차분해지고 지난 시절의 추억과 관련된 글귀를 읽으며 지난 시절을 다시 떠올려 봅니다.

컬러링북 《시니어 힐링 컬러링북: 추억에 물들다》은 과거의 추억을 떠올리게 하는 도안이 특별하게 느껴집니다.

국민학교 입학식을 시작으로 공중전화 부스, 찹쌀떡과 메밀묵, 신부 입장, 공깃돌 놀이, 저녁 밥상, 뻥튀기 아저씨, 달고나 뽑기, 골목길 말뚝박기, 돌잔치, 버스 안내양 등 아련한 추억속에 등장하는 장면들을 예쁜 색으로 칠해 멋진 그림으로 완성할 수 있습니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

글쓰기는 참 쉬워보이는 일이기도 합니다. 하지만 이 글쓰기가 밥벌이가 되면 결코 쉬운 일이 아닙니다.

그렇다보니 사람들은 글을 읽고 쓰기보다 그저 즐겁고 재밌는 숏폼 콘텐츠와 같은 콘텐츠는 자신의 생각과 표현력을 잠식해가고 있습니다.

글쓰기는 실험의 장이고 공부의 장이 될 수 있습니다. 글쓰기를 하려면 책을 읽고 국내외 뉴스, 신조어, 항강에 떠도는 이야기도 그냥 흘리지 않습니다.

이 책 《뇌를 확장시키는 황인선의 글쓰기 생각력》은 총 4부로 이루어져 있고 생성형 AI시대, 글쓰기와 생각 금고를 만드는 방법을 이야기합니다.

직장인들 기획서 쓰기와 기억에 남는 프레젠테이션에 대한 이야기도 다룹니다. 글쓰기 수업도 많지만 개인의 글을 올릴 수 있는 자신만의 공간도 많습니다.

블로그나 SNS 등에 자신의 글을 올릴 수 있습니다. 뿐만 아니라 네이버, 유튜브에서 글쓰기 방법을 알려주는 글들도 많습니다.

글쓰기는 내면의 생각 읽기를 도와줍니다. 일주일에 한두 번 그 놀라운 경험을 해 보는 것을 추천합니다.

그런데 글쓰기를 할 때 실수라도 쓰지 말아야 할 표현들이 있습니다. 지나친 강조와 군더더기 표현은 하지 않습니다.

과도한 감정 표현이나 국수적 표현, 외국어 남발, 독한 표현, 자극적인 표현과 근거 없는 사례, 저질 악질 유머, 신조어와 일회성 패드 용어 등입니다.

생각 창고라고도 하는 생각 금고는 소중한 것을 오래 비밀스럽게 보관할 수 있는 금고처럼 생각을 소중하게 모아놓는 것입니다.

시대에 따라 우리가 관심 가지는 주제들이 달라질 것입니다. 그래도 일단은 다양한 주제에 관심을 가지고 생각 금고에 넣어두어야 합니다.

좋은 생각은 세 가지가 필요합니다. 문제의식이 타당해야 합니다. 생각을 전개할 때 상상, 과장, 의도적 왜곡, 부정 과정을 삽입해야 합니다.

가능하면 희망을 제시해야 합니다. 절말에 희망을 피운다지만 대체로 절망은 희망을 죽입니다.

글쓰기에서 관점이 중요합니다. 글을 잘 쓰고 주목받는 생각 금고를 만들려면 자기 생각만으로는 어렵습니다.

다른 사람의 책이나 콘텐츠를 섭취해야 합니다. 다른 저자의 책도 같은 문화권에서만 보면 생각이 좁아지고 비슷한 글쓰기밖에 안 됩니다.

같은 주제라도 다라별, 문화권, 신분 등에 따라 다릅니다. 한 가지 소재에도 다른 글이 나오는 이유는 습관, 문화 코드와 이념이라는 배경이 있습니다.

다양한 관점의 글쓰기는 자신의 기호나 취향을 벗어나 다양한 생각력을 높이는 데 도움을 줍니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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이 책 《머니룰》은 끌어당김의 법칙에 대해 알려줍니다. 우리의 생활과 모든 경험에는 끌어당김의 법칙이 작용합니다.

우리가 하는 말이나 생각에 강력한 끌어당김의 법칙이 작용하고 돈이나 재정 상태, 건강, 업무 환경, 업무 만족도, 보상 등등 삶의 모든 것에 끌어당김이 있습니다.

새롭게 생활하게 되는 환경에서 끌어당김의 법칙이 모든 창조의 토대라는 것입니다. 비슷한 것끼리 끌어당기는 이 법칙은 우주의 기본 원리입니다.

끌어당김의 법칙은 다른 사람에게 제대로 설명하지 못해고 이 강력한 법칙은 스스로 모습을 드러냅니다.

자신이 느끼고 있는 감정과 삶에서 일어나고 있는 일을 의식적으로 연결하면 변화를 만들 힘이 생깁니다.

인생을 의도적으로 살려면 생각을 의도적으로 해야 합니다. 생각의 올바른 방향을 정할 기준이 있어야 합니다.

강력한 끌어당김의 법칙은 올바른 길을 알려주는 안내 시스템이기도 합니다. 매일같이 말과 생각, 행동을 합니다. 그럴 때 기분이 좋아야 합니다.

매 순간 모든 주제에 대해 긍정적으로 또는 부정적으로 초점을 맞출 수 있습니다. 원하는 것에 초점을 맞출 것인지 그렇지 않은 것에 초점을 맞출지 선택해야 합니다.

자신이 처하게 된 환경이나 상황에 대해 불편불만보다는 기분 좋은 점에 의도적으로 조첨을 맞추면 그로 인해 끌어당김의 기준이 달라집니다.

그렇게 하기 위해 긍정 노트를 작성합니다. 인생의 다양한 문제를 긍정 노트에 적을 수 있습니다.

긍정 노트를 작성하면서 기분이 더 나아지고 싶은 일만 쓰지 말고 이미 경험한 긍정적인 느낌도 써보는 것입니다.

기분이 좋아지는 생각을 습관으로 삼을 수 있고 기분 좋은 생각에서 즐거움을 얻을 수 있습니다.

생각의 무게 중심을 원하는 쪽으로 조금씩 꾸준히 옮기겠다고 결심하는 게 당신의 진동을 상승시키는 최상의 방법입니다.

아침에 잠에서 깨어날 때가 가장 긍정적인 진동 상태로 침대에서 일어나기 전에 인생에서 긍정적인 것 몇 가지를 생각합니다.

하루를 더욱 멋지게 시작하게 될 것이고 긍정적인 생각은 하루를 시작하는 발판이 될 것입니다. 끌어당김의 법칙이 더욱 기분 좋고 유익한 생각을 이끌 것입니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

매일 조금씩 뭔가를 하는 것은 크게 보이지 않습니다. 매일 10분은 길지 않지만 10일, 100일, 1000일이 지나면 큰 효과가 있다는 것을 알게 됩니다.

이제 영어를 배우기 시작하는 초등학생들이 매일 1장 영어 쓰기 습관을 통해 영어 공부의 좋은 습관을 만들어 갑니다.

이 책 《매일 1장 초등 영어 쓰기 습관 100일 기적》에서는 매일 1장 영어 쓰기를 통해 영어 습관을 만들고 영어 뇌를 만듭니다.

《매일 1장 초등 영어 쓰기 습관 100일 기적》은 10개의 챕터를 통해 매일 영어 쓰기를 합니다.

각 챕터의 커리큘럼 표를 참고하면 아이가 배울 핵심 내용이 무엇인지 명확한 방향성을 잡을 수 있습니다.

일일 학습 체크 일지에서는 매일매일 문장 쓰기를 끝낸 뒤 영어 실력이 늘었다는 것을 표시하기 위해 일일 학습 체크 일지에 체크 표시합니다.

학습 시작 전에 기본기 다지기를 합니다. 영어 단어를 읽고 쓰면서 모음 5개를 배운 다음 단어 12개의 발음을 듣고 말하고 쓰는 연습을 합니다.

영어 문장의 어순은 단어를 배열하는 순서를 말합니다. 영어가 어떤 어순을 가졌는지 공부합니다.

또 기본적인 문법 용어를 배우게 됩니다. 기본적인 문법 용어를 알면 영어를 공부할 때 큰 도움이 됩니다.

매일 1장 영어 쓰기에서 영어 단어 읽고 쓰기를 하는데 영어 알파벳 26개 중 글자 5개의 모음을 먼저 배웁니다.

모음 5개는 영어 단어를 읽을 수 있게 하는 뼈대가 되는 글자들인데 공부하면서 자연스레 읽는 법을 익힐 수 있습니다.

QR코드를 휴대폰으로 찍으면 단어들의 발음을 들어 볼 수 있습니다. 단어들을 들어 본 다음 다음 페이지부터 쓰면서 따라 말해 봅니다.

매일 한 문장을 쓰기 시작합니다. 문장에 포함된 문법을 배우고 어떤 의미를 가지는지 뜻도 알아봅니다.

새로운 단어는 QR코드로 듣고 써 보기 합니다. 이렇게 매일 새로운 영어 문장을 배웁니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

전세사기 사건이 사회적 이슈가 되면서 많은 사람들을 힘들게 했고 이 시간에도 힘들어 하고 있습니다.

친구도 전세사기를 당해 1년이 지난 지금까지도 돌려받지 못한 보증금에 힘들어하고 있습니다.

이런 전세사기의 피해를 줄이기 위해 주택임대차보호법 등 예전보다 임차인의 권리를 보장하거나 보호하는 법적 제도적 장치가 많아졌습니다.

이 책 《모르면 호구 되는 부동산상식》에서 임차인이 알아야 할 것들과 부동산 매매, 주택 청약, 경매 등에 대해 알려줍니다.

전세살이의 설움이라는 말이 있습니다. 우리나라는 오래전부터 집을 소유한다는 것에 대해 아주 중요하게 생각했습니다.

그래서 전세살이를 하면서 겪게 되는 일들 중에 서러운 일들이 많아 전세살이의 설임이라고 합니다.

전셋값이 하늘 높은 줄 모르고 치솟고 전셋집 구하기가 하늘의 별 따기나 다름없을 정도로 전세난이 심각했을 때 생긴 말이라고 합니다.

사회초년생이나 신혼부부 등 부동산 거래 경험이 없거나 상대적으로 적은 사람들에겐 전세계약서를 쓰기 전에 확인할 것들이 있습니다.

전월셋집을 구할 때 조금 느리더라도 차고 넘치는 정보 가운데 자신에게 꼭 필요한 정보만을 골라내고 발품과 손품을 직접 팔아야 합니다.

집 구하기 전에 자신의 재무상태부터 체크합니다. 자신에게 맞는 매물을 찾아야 합니다.

요즘은 부동산 관련 업체에서 운영하는 홈페이지나 다양한 애플리케이션을 이용해 매물을 쉽게 확인할 수 있습니다.

전월세계약서를 쓸 때 주택임대차계약서 작성은 두말할 나위 없이 중요합니다. 주택임대차계약은 임차인이 임대인으로부터 주택을 빌리는 대신 보증금을 약속합니다.

전세계약서 작성 기준은 보증금을 안전하게 지키는 것입니다. 계약서는 주택임대차표준계약서로 작성합니다.

서류상 문제가 없는지 확인해야 하는데 건축물대장을 통해 불법 무허가 주택이 아닌지 확인합니다. 불법 건축물은 전세대축은커령 전세보증보험에도 가입할 수 없습니다.

계약 전 단계에서 등기부등본을 확인했을 때 문제가 없다고 하더라도 잔금을 지급하기 전 다시 한번 등기부등본을 발급받아야 합니다.

전세보증금 지키는 필수 조건으로 전입신고와 확정일자를 받아야 하고 확정일자 받았다면 대항력, 우선변제권을 확보합니다.

전세보증금을 떼일 위험을 줄이는 방법으로 전세보증금 반환보증보험 가입입니다. 가입 전 번거롭더라도 등기부등본을 다시 확인합니다.

이렇게 조금이라도 전세사기의 위험을 줄이고 확인하고 또 확인해야 하는 것이 임차인의 의무라고 생각하면 됩니다.

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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다