일본 다이어트·운동 분야에 베스트셀러. TV 아사히, TV 도쿄, 일본 TV 등 방송에 출연해 ‘5초 복근 트레이닝’을 최초로 소개하면서 ‘5초 복근’ 열풍을 이끈 일본 최고의 트레이너 마쓰이 가오루의 책으로, ‘2017년 가장 인기 있는 다이어트 책’으로 화제가 됐다.
<5초 복근> … 총 18종 (모두보기) TV 아사히, TV 도쿄, 일본 TV 등 일본 방송에 출연해 ‘5초 복근 트레이닝’을 최초로 소개하면서 폭발적인 화제를 모은 일본 최고의 트레이너. 5초 복근 열풍을 이끌면서 각계 저명인사들의 퍼스널 트레이너로 활동하는 그는 의료계 산하에서 국가 자격을 취득한 유도 정복사이자 다이어트 보디 메이커다.
… 총 13종 (모두보기) 대학에서 일어일문학을 전공하고 여러 해 일본을 오가며 비즈니스 현장에서 말과 글을 통한 소통의 매개자로 활동했다. 한 문장에 많은 의미를 녹여내는 글의 매력에 빠져 번역가의 길로 들어섰고, 현재는 기획과 번역에 열정을 쏟고 있다. 따뜻하면서도 명확한 글로 많은 사람의 지성과 감성을 깨우고 싶은 바람이다. 옮긴 책으로는 《엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다》, 《5초 복근》, 《상처 주는 엄마와 죄책감 없이 헤어지는 법》, 《오로지 습관하라》 등이 있다.
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