알라딘 중고매장

미리보기
  • 최저가 : -원 I 최고가 : -원
  • 재고 : 0부
  • - 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.
 
[종로점] 서가 단면도
(0)

체형교정전문의이자 두 아이의 엄마인 저자가 평소 산후 통증과 체중 문제로 고민하는 산모들을 위해 페이스북에 올린 ‘산후 골반 운동’을 한 권의 책으로 엮은 것이다. ‘페북 닥터’라는 닉네임으로도 유명한 저자의 동영상은 현재 누적 조회수 200만을 돌파하며, 대한민국 산후맘들의 뜨거운 호응을 얻고 있다.

저자의 자전적인 경험과 전문가로서의 치료 노하우가 담긴 이 책은 ‘회복->건강->아름다움’을 목표로, 산후에 더 건강하고 아름다운 몸을 만들고 싶은 산모에게 가장 안전하면서도 효율적인 다이어트와 몸 관리법을 알려준다. 출산으로 몸이 망가지거나 임신 전 몸으로 돌아가지 못할까 봐 두려운 산후맘이라면 더 이상 걱정할 필요가 없다. 이 책이 당신의 빠른 회복과 체중 감량을 한 번에 해결해줄 것이다.

이정희 (34세, 출산 8개월 차)
: 임신으로 찐 살이 빠지지 않아 고민하던 중에 ‘페북 닥터’ 동영상을 보고 집에서 혼자 골반 운동을 하고 있어요. 간단하고 효과 좋아요!
박혜나 (35세, 출산 2개월 차)
: 벌어진 골반 때문인지 걸음걸이도 이상하고 바지도 안 맞았는데 골반 운동을 하고 나서 확 달라졌어요. 아기 백일 전까지 꾸준히 해서 예쁜 모습으로 사진 찍고 싶어요.
김은주 (29세, 출산 3개월 차)
: 아기 낳은 엄마들만 알 수 있는 이 시원함! 마사지숍에 가고 싶은 마음이 없어졌어요. 제대로 하니까 정말 시원하네요.^^
전미영 (37세, 출산 3년 차)
: 아기 낳은 지 3년이나 되었는데도 여전히 허리가 아파서 병원에 갔더니 골반이 틀어졌기 때문이라고 하더군요. 처음에는 따라 하는 게 힘들었지만 지금은 많이 좋아졌어요. 하루 15분식 꾸준히 해서 더 건강해지고 싶습니다.
: 출산 후 다리가 계속 붓고 저려서 힘들었는데 한두 동작이라도 매일 따라 하니 점차 가벼워지는 느낌이에요.

최근작 :<[큰글자도서] 통증 제로 홈트>,<통증 제로 홈트 (개정증보판)>,<하루 한 장 임신 출산 데일리북> … 총 10종 (모두보기)
SNS :http://facebook.com/kangnamseran
소개 :39세에 첫아이를, 45세에 둘째 아이를 낳은 두 아이의 엄마이자 체형 교정 전문 병원 강남세란의원의 대표 원장이다. 평소 산후 통증과 비만으로 힘들어하는 산모들을 안타깝게 생각하던 차에 둘째를 임신했을 때, 임산부에게 도움이 되는 운동을 직접 촬영하여 페이스북에 올리기 시작했다. 현재 산전·산후 운동 동영상 및 육아 관련 다양한 정보로 ‘페북 닥터(페이스북 닥터)’라는 닉네임을 얻을 정도로 화제가 되고 있다. 저서로는 《통증 제로 홈트》, 《산후 골반 교정 다이어트》, 《내 아이의 허리가 휘고 있다》 등이 있다.

비타북스   
최근작 :<100세 시대 두 발 혁명>,<3~7세 유아 말하기 수업>,<슈가레인 케이크 클래스>등 총 166종
대표분야 :생활요리 3위 (브랜드 지수 62,309점), 다이어트 4위 (브랜드 지수 106,297점), 살림/정리수납 8위 (브랜드 지수 14,631점)