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현역 스트레칭 트레이너로 활동하는 작가가 직접 그린 컬러 일러스트로 근육끼리의 연동과 몸의 구조를 누구나 한눈에 알기 쉽도록 전달한다. 저자는 현업에서 환자들을 치료하면서 근육의 연결을 설명하는 데 늘 애를 먹었다고 한다.

‘목 근육을 치료하기 위해 팔을 풀어주는 것’이라 설명하면 대부분의 환자들은 곧바로 이해하기 어려워했다. 그래서 환자들에게 보다 알기 쉽고, 직관적으로 전달하기 위해 근육 연결 그림을 그리기 시작했다. 저자는 이 책이 전문가와 일반인을 이어주는 다리 같은 역할을 해주길 바란다고 밝혔다. 일반인은 이 책을 통해 근육의 연결을 이해하기 쉬울 것이고, 전문가들은 트레이닝이나 고객 치료에 큰 도움을 받을 것이다.

시작하며

제0장 근육의 연결이란?
제1장 전방 연결
제2장 후방 연결
제3장 외측 연결
제4장 나선 연결
제5장 심층 연결
제6장 운동 연결
제7장 팔의 연결
제8장 골반·고관절의 연결
제9장 배의 연결
제10장 엉덩이의 연결
제11장 발의 연결
제12장 어깨·팔의 연결
제13장 체간의 연결
제14장 연결의 개선 힌트

끝마치며

더보기

핏블리(문석기) (140만 건강 유튜버)

: 이 책처럼 일러스트를 활용해 직관적으로, 쉽게 동작의 해설을 풀어 쓴 책은 없었기에 여러분들께 추천드리고 싶습니다. 이 책을 읽는 많은 분들이 자신의 몸에 대해,
근육의 연결과 움직임에 대해 이해를 얻어, 앞으로 하시는 운동과 일상생활에
도움을 받으면 좋겠습니다.

지은이 : 키마타 료

최근작 :	<세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편>,<세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감> … 총 5종 (모두보기)
SNS :	https://www.instagram.com/ryo_kimata
소개 :	일본의 스트레칭 트레이너. 미국 아이다 롤프 교육원(Dr. Ida Rolf Institute) 인정 롤핑 요법사(Rolfer). 미국 콜로라도주에 있는 롤프 교육원에서 해부학, 생리학, 기능해부학, 실습 트레이닝을 731시간 이수했다. 4년간 스트레칭 전문 기관에서 경력을 쌓고, 400여 시간의 세미나·워크숍 등에서 기술 및 지식을 습득했다. 인스타그램에 알기 쉬운 ‘근육 연결(筋肉のつながり)’ 일러스트를 꾸준히 올린 덕분에 치료사와 트레이너를 중심으로 열렬한 지지를 얻고 있다. 저서로는 《세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감》이 ... 일본의 스트레칭 트레이너. 미국 아이다 롤프 교육원(Dr. Ida Rolf Institute) 인정 롤핑 요법사(Rolfer). 미국 콜로라도주에 있는 롤프 교육원에서 해부학, 생리학, 기능해부학, 실습 트레이닝을 731시간 이수했다. 4년간 스트레칭 전문 기관에서 경력을 쌓고, 400여 시간의 세미나·워크숍 등에서 기술 및 지식을 습득했다. 인스타그램에 알기 쉬운 ‘근육 연결(筋肉のつながり)’ 일러스트를 꾸준히 올린 덕분에 치료사와 트레이너를 중심으로 열렬한 지지를 얻고 있다. 저서로는 《세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감》이 있다. Instagram @ryo_kimata

옮긴이 : 장하나

최근작 :	… 총 41종 (모두보기)
소개 :	일본어를 공부하다 문득 많은 사람에게 행복을 주는 좋은 책을 옮기고 싶다는 생각에 번역가의 길로 들어섰다. 현재 에이전시 엔터스 코리아에서 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 《인간실격》《사양》《달려라 메로스》《그림자 인간》 등 다수의 책을 옮겼다.

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최근작 :	<당신은 사건 현장에 있습니다 시즌 3>,<프렌즈 미국 서부>,<프렌즈 베트남>등 총 381종
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