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세계적 명상 스승 아잔 브람 스님은 1951년 런던에서 태어났다. 그는 케임브리지 대학에서 이론 물리학 학위를 받았고, 23세에 방콕에서 수행을 시작 하였다. 태국 수도원에서 고승 아잔 차 밑에서 9년간의 수행을 마치고 호주 퍼스로 건너가 남반구 최초의 사찰을 세웠다. 그 후 그의 비전, 지도력, 봉사에 대한 열정으로 호주 커틴 대학교로부터 존 커틴 메달을 받았다.

이 책에는 아잔 브람 스님이 40년 동안 종교와 국제적 영적 수행자로서의 경험에서 나온 따뜻하고 지혜로운 인용구가 담겨 있다. 명상을 통해 매일 생각의 그릇을 채울 수 있는 총 365개의 지혜로운 경구로 구성되어 있으며, 내용에 대한 이해가 다를 수 있어 원문도 같이 수록하였다.

아잔 브람 스님은 어떠한 노동이든 일이 고통스러운 것은 ‘하기 싫어하는 마음’ 때문이라고 얘기한다. 또한 욕심을 부리며 갈망하는 것은 ‘내가 가지고 있는 것’을 헤아리지 못하기 때문이며, 그러한 마음은 주변 사람을 불행하게 만든다고 얘기한다. 사람은 완벽할 수는 없고 완벽할 필요도 없다. 아잔 브람스님의 경구를 통한 하루 1분 명상으로, 행복한 하루를 보내는 ‘나’ 만나보자.

최근작 :<하루 1분 마음챙김>,<개구리 수프>,<시끄러운 원숭이 잠재우기 (리커버 특별판)> … 총 32종 (모두보기)
소개 :
최근작 :
소개 :본명은 김미옥. 경북대 사학과를 졸업하고 미국 웨스턴 버지니아 주립대학에서 영어교육학 석사를 받았다. 현재 참불선원 문화학술담당을 역임, 명상지도사로서 입승 소임을 맡고 있다.
최근작 :<멈춤의 여행>,<시끄러운 원숭이 잠재우기 (리커버 특별판)>,<큰스님의 마음공부> … 총 16종 (모두보기)
소개 :1960년에 태어났다. 아잔 브라흐마의 한국 제자이자 해인사 승려로 세계적 명상수행승이다. 태국, 미얀마 밀림과 스리랑카, 중국, 유럽 등 전 세계에서의 풍부한 수행 경험을 가지고 있다. 세계명상대전을 최초로 주최했으며 MBC TV 특강 등 참선명상 강의 시청률 1위의 명상대가이기도 하다. 현재 한국명상총협회장, 한국참선지도자협회장, 아잔 브라흐마 한국센터 본원장, 조계종 참불선원장을 맡고 있다. 저서와 역서로는 『명상 입문 : 멈춤의 여행』, 『시끄러운 원숭이 잠재우기』 등이 있다.