알라딘 첫화면으로 가기
미리보기
  • 최저가 : -원 I 최고가 : -원
  • 재고 : 0부
쇼핑 리스트 담기  출력하기
  • - 중고 매장 상품은 온라인으로 구매가 불가능 합니다.
  • - 쇼핑목록에 추가하신 후 목록을 출력하시면 매장에서 간편하게 상품을 찾을 수 있습니다.
 
[종로점] 서가 단면도
(0)

하버드 정신과 의사가 말하는 분노 대처법. 하버드대학교 의과대학의 정신과 전임 강사인 조셉 슈랜드 박사와 의학 전문 저널리스트 리 디바인이 함께 쓴 책으로 ‘분노’의 실체와 그 해법을 파헤친 역작이다. 분노는 현대인의 삶과 인간관계를 망치는 가장 위험한 감정이다.

저자들은 뇌과학과 정신의학의 최신 이론을 통해 모든 ‘분노’의 근간에는 해결되지 않은 ‘질투’ 및 ‘의심’이 자리 잡고 있다는 사실을 밝혀냈다. 그리고 이 모든 부정적 감정을 극복하는 독창적인 ‘디퓨징Defusing’ 기법을 개발했는데, <디퓨징>에는 이 모든 내용과 더불어 일상생활에서 자신 및 다른 사람의 화를 누그러뜨리는 ‘실천법’도 자세히 수록되어 있다.

뇌과학자인 정재승(카이스트 교수), 심리학자인 황상민(연세대학교 교수), 정신과 의사인 문요한(<굿바이, 게으름> 저자) 등 관련 분야 권위자들이 입을 모아 추천한 책으로, ‘분노 중독 사회’에 사는 한국인들에게는 더욱 뜻깊고 유용한 책이 될 것이다.

황상민 (연세대학교 심리학과 교수, <한국인의 심리코드> 저자)
: 한국인들은 화를 제대로 처리하지 못하고 ‘신세 한탄’이나 ‘누구 탓’을 한다. 문제를 직접 해결하려 하기보다, ‘희생양’을 찾거나, ‘사회정의’라는 이름으로 누군가 복수를 해 주기를 바라거나 그렇게도 되지 않으면, 스포츠 스타나 아이돌 가수에 열광하면서 에너지를 분출한다. 자신이 가진 문제를 해결하기는커녕 파악하지도 못하는 것이다. <디퓨징>은 분노를 엉뚱한 방향으로 풀어내려는 한국인들에게 꼭 필요한 책이다.
문요한 (정신과전문의, 정신경영아카데미 대표, 『굿바이 게으름』저자)
: 이제 분노의 통제자가 아니라 관찰자가 되어보자. 상대방을 판단하기보다는 그의 입장에 공감해 보자. 자신의 감정을 이해할수록 내면의 평화가 찾아오고, 상대의 감정에 공감할수록 관계의 안정감은 커지게 마련이다.
잊지 마라! 당신에게는 분노를 이해하고 조절할 수 있는 내적 장치와 힘이 있다는 것을. <디퓨징>은 당신 내면에 평화를 가져다주는 첫걸음이 될 것이다.
정재승 (KAIST 바이오및뇌공학과 교수)
: 일찍이 석가모니는 “분노는 내 손 안에 든 벌겋게 달아오른 석탄과 같아서, 결국 상처를 입는 건 나 자신이다”라며 분노를 다스리고 해탈할 것을 주문했다. <디퓨징>은 신경과학과 정신의학의 관점에서 석가모니의 분노 사상에 정면으로 도전한다. 분노는 거부할 수 없는 인간의 자연스런 감정이며, 이를 없앨 수 없다면 자연스럽게 해체하는 법을 배워야 한다는 것이다. 이 책은 분노로 인해 소중한 관계를 상처 내 본 적이 있는 우리 모두에게 아주 소중한 거울이 될 것이다.
이 책을 추천한 다른 분들 : 
 - 중앙일보 2013년 10월 5일자 '클릭! 이 한 줄'

최근작 :<디퓨징>,<스트레스 사용설명서> … 총 9종 (모두보기)
소개 :하버드대학교 의과대학 정신과 전임 강사이며 정신과 전문의이다. 그는 임상 현장에서 분노 조절 장애를 겪는 수많은 청소년과 성인을 목격했으며, 실생활에서 자신도 모르는 사이에 분노 때문에 삶과 관계를 망치는 사람들의 심리를 깊이 연구해왔다.
하버드대학교 부속 병원인 매사추세츠 종합병원Massachusetts General Hospital과 맥린 병원McLean Hospital 등에서 근무했으며, 저서로는 <스트레스를 관리하는 법Manage Your Stress>이 있다.
최근작 :<디퓨징>,<스트레스 사용설명서> … 총 3종 (모두보기)
소개 :의학 전문 저널리스트로, 콜롬비아대학교 대학원을 졸업했다. CNN와 NHK 등을 거쳐, 의학 전문 채널인 메디컬 뉴스 네트워크Medical News Network에서 프로듀서로 일했다. 조샙 슈랜드 박사와 함께 <스트레스를 관리하는 법>을 썼다.
최근작 :<디즈니 OST 잉글리시 (2nd Edition)>,<영어 회화의 결정적 단어들>,<디즈니 영어 대화문 따라쓰기> … 총 92종 (모두보기)
소개 :한국외국어대학교 영어과와 동국대학교 대학원 연극영화과를 졸업하였다. 영어 교재 출판 분야에서 유익한 영어 학습 콘텐츠를 개발해 왔다. 또한 전문 번역가로 활동하며 영어권 도서들과 부산국제영화제를 비롯한 여러 영화제 출품작을 번역하고 있다.
집필한 책: <디즈니 주니어 잉글리시> 시리즈, <영어 회화의 결정적 단어들> 등
번역한 책: <브레인 룰스>, <공간이 마음을 살린다>, <철학을 권하다>, <일생에 한 번은 가고 싶은 여행지 500> 등

더퀘스트   
최근작 :<이기적 감정>,<쇼터 SHORTER>,<내 감정에 잡아먹히지 않는 법>등 총 106종
대표분야 :트렌드/미래예측 7위 (브랜드 지수 54,879점), 심리학/정신분석학 8위 (브랜드 지수 105,943점)