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우리 주변에는 약효 성분이 있는 식품들이 많다. 한방에서 쓰는 약재는 물론 밥상에 늘 오르는 채소와 달콤한 과일도 알고 보면 약이 된다. 이것들을 달이거나 가루 내서, 또는 차나 술을 담가서 평소 먹으면 건강을 지킬 수 있다. 효소를 만들어서 음식에 이용해도 좋다.

책은 약이 되는 주변 식품을 찾아 효능을 소개할 뿐 아니라 이처럼 다양한 복용 방법까지 자세히 알려준다. 재료를 구하기 쉽고 복용 방법도 간단해 누구나 따라 할 수 있다. 꾸준히 복용하면 질병을 예방하는 것은 물론 잃었던 건강을 되찾을 수 있다.

최근작 :<의사도 못 고치는 만성질환 식품으로 다스리기>,<명의가 가르쳐주는 마법의 체질 다이어트>,<내 몸을 살리는 체질별 항암식품 88> … 총 77종 (모두보기)
소개 :

리스컴   
최근작 :<내 아이를 위한 엄마의 감정 공부>,<더 맛있는 비건 베이킹>,<나는 요가가 좋아요!>등 총 105종
대표분야 :임신/출산 3위 (브랜드 지수 14,895점), 제과제빵 7위 (브랜드 지수 17,839점), 다이어트 8위 (브랜드 지수 30,329점)