150만 독자의 아침을 바꾼
<아침형 인간>
20주년 특별판
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전설적 베스트셀러
<아침형 인간 (20주년 특별판)>
사이쇼 히로시 지음 / 한스미디어
“다시 아침형 인간 프로젝트를 시작할 때!”

“아침을 지배하는 사람이 하루를 지배하고, 하루를 지배하는 사람이 인생을 지배한다”라는 메시지는 20여 년이 지난 오늘날에도 여전히 뜨거운 울림과 귀중한 지혜를 전달하고 있다. 특히 코로나19 이후 일상이 무너지고 생활리듬에 균열이 생기는 것을 경험한 우리들에게 이 책이 주는 교훈은 더욱 뼈아프게 다가온다.

의학적 데이터를 바탕으로 건강한 라이프스타일을 만드는 법을 설득력 있게 제시하는 이 책은 간결하면서도 강력한 동기부여가 필요한 사람, 의지는 있으나 방법을 몰랐던 사람 모두에게 명쾌한 해답이 될 것이다. 방법도 간단하다. 딱 100일만 아침을 바꿔보자. 당신의 아침을 조금 바꾸는 것으로 놀라운 변화가 찾아올 것이다.
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